Questions Fréquentes - Beurer AS 99 Mode D'emploi

10. Questions fréquentes
Comment porter correctement le capteur d'activité ?
Portez le capteur d'activité au poignet gauche si vous êtes droitier et au poignet
droit si vous êtes gaucher�
Quelle est l'utilité du capteur d'activité pour moi ?
Avoir une activité physique est essentiel pour mener une vie saine� L'activité phy-
sique vous maintient en forme et diminue le risque de maladies cardiovasculaires�
Celle-ci vous permet de réduire votre poids et contribue en particulier à améliorer
votre bien-être� L'activité physique est principalement constituée de mouvements
qui consomment de l'énergie� Les activités quotidiennes comme la marche, le vé-
lo, monter les escaliers et les tâches ménagères en constituent une grande partie�
Afin de pouvoir évaluer votre activité physique quotidienne de manière objective,
utilisez le capteur d'activité� Il peut ainsi également vous motiver à davantage de
mouvement au quotidien� Un total quotidien d'au moins 7 000 à 10 000 pas ou de
30 minutes d'activité est optimal� (Source : OMS, Dr Catrine Tudor-Locke, Dr Da-
vid R� Bassett jr�)
100