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A mesure que vous pédalez, le compteur RPM
situé sur le côté gauche de l'écran affiche votre
cadence de pédalage approximative en tours par
minute [RPM]. La barre la plus basse du compteur
RPM indique une cadence de pédalage de 30
tours par minute. Des barres supplémentaires s'af-
ficheront par incréments de 10 tours par minute.
Remarque : la
console peut
afficher la
vitesse et la dis-
tance en miles
ou en kilo-
mètres. Les let-
tres « mph » ou
« km/h » apparaissent sur l'écran pour indiquer l'u-
nité de mesure sélectionnée. Pour changer l'unité
de mesure, il faut d'abord maintenir enfoncée la
touche Affichage [DISPLAY] pendant plusieurs
secondes. Un « E » pour les miles anglais ou un «
M » pour les kilomètres s'affichera à l'écran.
Appuyez plusieurs fois sur la touche d'augmenta-
tion Résistance magnétique [MAGNETIC
RESISTANCE] jusqu'à ce que l'unité de mesure
apparaisse à l'écran. Puis, appuyez sur la touche
Résistance / Entraînements de Cadence
[RESISTANCE / PACE WORKOUTS] pour sauve-
garder votre sélection.
Pour remettre l'écran à zéro à tout moment,
appuyez sur le bouton de Marche/Remise à Zéro
[ON/RESET].
Pour suspendre l'activité de la console, arrêtez de
pédaler. Quand l'activité de la console est sus-
pendue, le temps clignote sur l'écran. Pour
relancer l'activité de la console, recommencez tout
simplement à pédaler.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Pour mesurer
votre rythme car-
diaque, arrêtez
de pedalier et
placez votre
pouce sur le dét-
ecteur cardiaque.
N'appuyez pas
trop fort sinon
vous couperez la circutation du sang au pouce
et votre rythme cardiaque ne pourra pas être
détecté. Après plusieurs secondes, l'indicateur en
forme de cœur clignotera de manière continue sur
l'écran, deux tirets apparaîtront puis votre rythme
cardiaque sera affiché. Gardez votre pouce sur le
détecteur cardiaque pendant au moins 15 secon-
des pour une lecture plus précise.
Si le rythme cardiaque affiché semble trop rapide
ou trop lent, ou si votre rythme cardiaque ne s'af-
fiche pas, soulevez votre pouce du détecteur car-
diaque pendant quelques secondes. Replacez
ensuite, votre pouce sur le détecteur cardiaque
comme décrit ci-dessus.
Il est important d'appliquer une pression suffisante
sur le détecteur cardiaque. Entraînez-vous
plusieurs fois à utiliser le détecteur cardiaque pour
vous familiarisez avec son fonctionnement. Soyez
assis et le plus immobile possible quand vous
prenez votre rythme cardiaque.
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole s'éteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
secondes, le temps se met à clignoter sur l'écran
et la console suspend son activité. Si les pédales
ne sont pas déplacées pendant plusieurs minutes,
la console s'éteint et les affichages se remettent à
zéro.
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Cricket
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