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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Pour allumer la console, appuyez sur le bouton
Marche/Remise a Zéro [ON/RESET] ou com-
mencez à pédaler. La totalité de l'écran et le guide
de cadence s'allumeront pendant quelques secon-
des ; la console sera alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la console
est allumée, le
mode manuel est
sélectionné
automatiquement.
Si vous avez
sélectionné un
entraînement,
sélectionnez à nouveau le mode manuel en
appuyant plusieurs fois sur la touche Résistance /
Entrainements de Cadence [RESISTANCE / PACE
WORKOUTS] jusqu'à ce que les indicateurs de
balayage et du temps apparaissent à l'écran.
3. Commencez à pédaler et changez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
A mesure que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
d'augmentation et de diminution de Résistance
Magnétique [MAGNETIC RESISTANCE]. Il y a dix
niveaux de résistance. Remarque : après avoir
appuyé sur les touches, le vélo prend quelques
secondes pour atteindre le niveau de résistance
sélectionné.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
Les écrans de la console afficheront les informa-
tions suivantes concernant l'entraînement.
Vitesse [SPEED]—Ce mode affiche la vitesse des
pédales, en kilomètres à l'heure ou en miles à
l'heure.
Temps [TIME]—Cet écran affiche le temps écoulé.
Lorsqu'un entraînement prédéfini est sélectionné
l'écran indique le temps restant du programme au
lieu du temps écoulé.
Distance [DISTANCE]—Ce mode affiche la dis-
tance parcourue en pédalant, pendant votre
entraînement, en kilomètres ou en miles.
Calories [CALS.]—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées.
Calories de Graisse [FAT CALS.]—Cet ecrán
indique le nombre approximatif de calories de
graisse que vous avez brûlées. (Référez-vous à
Brûler de la Graisse à la page 16).
Pouls [PULSE]—Ce mode affiche votre rythme
cardiaque quand vous utilisez le détecteur car-
diaque du pouce (voir l'etape 5 a la page 13).
Résistance–Le niveau de résistance s'affiche à
l'écran à chaque changement de niveau de résis-
tance.
Survoler [SCAN]—Ce mode affiche successive-
ment les informations des modes vitesse, temps,
distance, calories, calories de graisse, et rythme
cardiaque pendant quelques secondes. Remarque
: l'écran de pulsation cardiaque n'apparaît que
lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque.
L'écran de survol
est automatique-
ment sélectionné
à chaque mise
sous tension. Un
indicateur appa-
raît en dessous
du mot SCAN
(Survoler) pour
indiquer que l'écran de survol est sélectionné, puis
un autre indicateur indique les informations
actuellement affichées. Remarque : si vous avez
sélectionné une option d'affichage différente,
appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
pour sélectionner à nouveau l'écran Survoler.
Pour sélectionner
les informations
relatives à la
vitesse, le temps,
la distance, les
calories ou les
calories grais-
seuses pour un
affichage continu, appuyez plusieurs fois sur la
touche Affichage [DISPLAY]. Les indicateurs indi-
queront lequel des écrans est sélectionné.
Assurez-vous qu'il n'y a pas d'indicateur en
dessous du mot SCAN (Survoler).
12
Indicateur
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