Table des Matières
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Guide de cuisson
Décongélation
Les micro-ondes constituent un excellent moyen de décongeler les aliments. Elles permettent de faire
décongeler progressivement les aliments en un temps record. Cela peut se révéler fort utile si vous
recevez du monde à l'improviste. La volaille doit être entièrement décongelée avant cuisson. Retirez
toute attache métallique et tout emballage de la volaille afin de permettre au liquide produit pendant la
décongélation de s'écouler. Placez les aliments congelés dans un plat sans couvrir. Retournez à la moitié
du temps de décongélation, videz le liquide et retirez les abats dès que possible. Vérifiez les aliments
de temps à autre afin de vous assurer qu'ils ne chauffent pas. Si les parties les plus fines des aliments
commencent à cuire pendant la décongélation, protégez-les en les enveloppant de fines bandes
d'aluminium. Si la volaille commence à cuire en surface, arrêtez la décongélation et laissez reposer
pendant 20 minutes avant de la poursuivre. Laissez le poisson, la viande et la volaille reposer afin de
compléter la phase de décongélation. Le temps de repos pour une décongélation complète dépend du
poids de l'aliment. Reportez-vous au tableau ci-dessous.
REMARQUE
les aliments fins se décongèlent mieux que les aliments plus épais et de petites quantités se
décongèlent plus rapidement que des grandes. Tenez compte de cette différence lors de la congélation
et la décongélation de vos aliments.
Pour faire décongeler des aliments dont la température est comprise entre -18 et -20 °C, suivez les
instructions figurant dans le tableau ci-contre.
Aliment
Taille de la portion
Viande
Viande hachée
250 g
500 g
Escalopes de porc
250 g
Consignes
Placez la viande sur le plateau tournant. Protégez les parties les plus fines
avec de l'aluminium. Retournez à la moitié du temps de décongélation.
Servez après avoir laissé reposer 15 à 30 minutes.
40 Français
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Puissance
Temps (min)
180 W
6 à 7
9 à 11
180 W
7 à 8
Aliment
Taille de la portion
Volaille
Morceaux de poulet
500 g (2 unités)
Poulet entier
1200 g
Consignes
Posez tout d'abord les morceaux de poulet côté peau vers le bas (ou côté
poitrine vers le bas dans le cas d'un poulet entier) dans une assiette plate
en céramique. Recouvrez les parties les plus fines (ex. : ailes et extrémités)
d'aluminium. Retournez à la moitié du temps de décongélation. Servez
après avoir laissé reposer 15 à 60 minutes.
Poisson
Filets de poisson
200 g
Poisson entier
400 g
Consignes
Placez le poisson surgelé au centre d'une assiette plate en céramique.
Glissez les parties les plus fines sous les plus épaisses. Recouvrez
les extrémités les plus fines des filets et la queue du poisson entier
d'aluminium. Retournez à la moitié du temps de décongélation. Servez
après avoir laissé reposer 10 à 25 minutes.
Fruits
Baies
300 g
Consignes
Disposez les fruits dans un récipient rond en verre et à fond plat (de grand
diamètre). Servez après avoir laissé reposer 5 à 10 minutes.
Puissance
Temps (min)
180 W
14 à 15
180 W
32 à 34
180 W
6 à 7
180 W
11 à 13
180 W
6 à 7
2017-12-11
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