Epson Runsense SF-810 Guide De L'utilisateur page 38

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Appuyez sur le bouton C ou D pour sélectionner
la zone de fréquence cardiaque que vous voulez
maintenir pendant le sprint, puis appuyez sur le
bouton A.
Une alarme est émise si vous êtes en dehors de la
zone de fréquence cardiaque.
Remarque :
Vous pouvez vérifier ou changer la valeur définie
pour la fréquence cardiaque dans chaque zone de
fréquence cardiaque dans Param utilis.
Voir « Param utilis » à la page 76.
10
Définissez la longueur de la période de
récupération (exercices légers) et le nombre de
fois que vous voulez répéter ces intervalles.
11
Appuyez sur le bouton C ou D pour vérifier les
paramètres que vous avez sélectionnés. Appuyez
sur le bouton A pour confirmer.
Mesure des entraînements
12
Mesure des intervalles
1
38
Appuyez sur le bouton C ou D pour mettre en
surbrillance Terminé, puis appuyez sur le
bouton A.
L'écran Intervalle s'affiche.
Appuyez sur le bouton C pour commencer
l'intervalle de sprint.
Une fois le temps (ou la distance) de sprint
écoulé, une alarme est émise et l'intervalle de
récupération commence automatiquement.
Cela continuera selon le nombre de séries
d'intervalles que vous avez sélectionné.