Table des Matières
Publicité
4.2.1.
Plan de soins pour personnes débutantes ou avec des problèmes de
circulation
Application
Désintoxication/Purific
ation
Traitement des
articulations
Échauffement avant le
sport
Cellulite
Bronches
Décontraction des
muscles
Rhume (prévention)
Perte de poids
Colonne vertébrale
©
ATROPA Wellness
Intensité
50% - 75%
5 minutes à 100%
10 minutes à 75%
50%
75%
75%
15 minutes à 75%
10 minutes à 50%
75%
50%
75%
Temp. max.
Durée
50°C
40 min.
40°C
15 min.
40°C
10 min.
45°C
25 min.
45°C
15 min.
40°C
25 min.
45°C
20 min.
45°C
25 min.
45°C
15 min
Intervalle
2 fois par
semaine
Tous les 2
jours
Tous les jours
2 à 3 fois par
semaine
Tous les 2
jours
Tous les 2
jours
Au moins 1
fois par
semaine
Tous les 2
jours
Tous les 2
jours
Page | 35
Publicité
Table des Matières
