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DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS
LA DROITE.-
Il
s'agit
d'une
importante. Faire comme indiqué ci-
après: Pour régler le tapis, mettre la
machine à la vitesse de 4km/h. Si le
tapis s'est déplacé vers la droite,
tournez un quart de tour la vis (R) du
côté droit de la machine dans le sens
des aiguilles d'une montre. Observez
la position du tapis, si au bout d'une
minute, le tapis n'est pas parfaitement
centré, répétez l'opération. Si vous
remarquez un déplacement exagéré
du tapis vers la gauche, tournez
légèrement la vis droite dans le sens
contraire à celui des aiguilles d'une
montre. Fig.13.
Après avoir réglé le tapis de course,
l'utilisateur
pourra
exercices.
DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS
LA GAUCHE.-
Si le tapis s'est déplacé vers la gauche,
tournez un quart de tour la vis (L) du
côté gauche de la machine dans le sens
des aiguilles d'une montre. Observez la
position du tapis, si au bout d'une
minute, le tapis n'est pas parfaitement
centré, répétez l'opération. Si vous
remarquez un déplacement exagéré du
tapis vers la droite, tournez légèrement
la vis gauche dans le sens contraire à
celui des aiguilles d'une montre Fig.13.
Remarque importante: Une tension trop
importante du tapis peut se traduire par
une perte de vitesse de la machine et
même par des déformations du tapis.
Par conséquent, ne pas oublier qu'un
tour dans le sens des aiguilles d'une
montre de la vis droite (R) répercute sur
la position du tapis de la même façon
que le fait un tour dans le sens contraire
à celui des aiguilles d'une montre de la
opération
très
continuer
ses
vis gauche (L). En cas de déplacements
excessifs, il est possible d'intervenir
simultanément sur l'une ou l'autre vis
pour
éviter
importantes du tapis.
MODE D'EMPLOI.-
CONDITION PHYSIQUE.
Se
trouver
physique équivaut à vivre pleinement.
La société moderne nous fait vivre
complètement
grandes villes, le type de vie est
majoritairement
régime alimentaire est trop riche en
calories et en graisses. Les médecins
conseillent
régulièrement pour mieux contrôler
notre poids, pour améliorer notre
forme
physique
détendre.
LES BIENFAITS DE LA
PRATIQUE D'EXERCICE.-
Un exercice régulier en dessous d'un
certain niveau et d'une durée de 15/20
minutes devient un exercice aérobic.
L'exercice
l'oxygène. Normalement il s'agit d'un
exercice continu sans pauses. Car
outre, le sucre et la graisse, le corps a
besoin
d'oxygène.
régulière d'un exercice améliore le
pouvoir du corps pour fournir de
l'oxygène à tous les muscles tout en
améliorant la fonction pulmonaire, le
pouvoir de pompage du cœur et
favorise la circulation sanguine. En
somme, l'énergie développée avec la
pratique
d'un
kilocalories (connues sous le nom de
calories).
29
des
tensions
en
excellente
stressés.
Dans
sédentaire.
de
faire
du
et
pour
aérobic
utilise
La
exercice
brûle
trop
forme
les
Notre
sport
nous
surtout
pratique
les
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