Comodità Di Lavoro - Medion AKOYA Mode D'emploi

Comodità di lavoro
Rimanere seduti nella stessa posizione per lungo tempo può essere
scomodo. Per minimizzare i rischi di affaticamento e i disturbi,è
importante adottare una postura corretta.
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In generale: cambiare spesso posizione (ogni 20-30 minuti circa) e
fare pause frequenti per evitare l'affaticamento.

Schiena: quando si è seduti alla postazione di lavoro, assicurarsi
che la schiena sia sorretta correttamente dallo schienale, che si trovi
quindi in posizione eretta o inclinata leggermente all'indietro.

Gambe: le cosce dovrebbero essere in posizione orizzontale o
inclinate leggermente verso il basso. La parte inferiore della gamba
dovrebbe formare con la coscia un angolo di circa 90°. I piedi
dovrebbero essere appoggiati completamente sul pavimento. Se
necessario, usare un poggiapiedi; tuttavia, prima di adottare questa
soluzione, verificare che la sedia sia regolata all'altezza giusta.
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Braccia: le braccia e i gomiti dovrebbero essere rilassati, i gomiti
vicino al corpo. Tenere le mani e gli avambracci paralleli al
pavimento.
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Polsi: quando si scrive alla tastiera e si usa il mouse o il trackball, i
polsi dovrebbero essere dritti, mai piegati a più di 10 gradi.
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Testa: la testa dovrebbe essere dritta o leggermente inclinata in
avanti. Evitare di lavorare con la testa o il busto ruotati.
CH
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