Manuels Connexes pour XTERRA Fitness FB 360
Sommaire des Matières pour XTERRA Fitness FB 360
- Page 1 Modèle: 16204993600 FB360 CYCLE EXERCISEUR PLIANT GUIDE D’UTILISATION Dyaco Canada Inc 2019 Lisez ce guide au complet avant d'utiliser votre nouveau cycle exerciseur pliant customerservice@dyaco.ca...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES Avant de commencer ..................3 Renseignements importants en matière de sécurité ..........4 Assemblage du cycle exerciseur FB360 ..............7 Fonctionnement de votre cycle exerciseur pliant ..........14 Renseignements à l’intention de l’utilisateur ou de l’utilisatrice ......15 Entretien général .................... -
Page 3: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le cycle exerciseur Xterra FB360. Nous sommes fiers d’avoir fabriqué cet appareil de qualité et nous espérons qu’il vous procurera de nombreuses heures d’entraînement profitable pour que vous vous sentiez mieux, vous paraissiez mieux et vous profitiez pleinement de la vie. Il a été prouvé... -
Page 4: Renseignements Importants En Matière De Sécurité
RENSEIGNEMENTS IMPORTANTS EN MATIÈRE DE SÉCURITÉ MISE EN GARDE - Lisez toutes les instructions avant d’utiliser cet équipement. N’utilisez jamais l’équipement sur un tapis épais en peluche et à poil long. Des dommages au tapis et à l’appareil pourraient s’ensuivre. ... -
Page 5: Liste De Préassemblage Du Modèle Fb360
LISTE DE PRÉASSEMBLAGE DU MODÈLE FB360 NO. DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ Cadre principal Tige de selle Guidons/Ordinateur Stabilisateur avant Stabilisateur arrière Selle Pédale ( L/R ) 74/75 Réglage du coussin dorsal/ Tube de support Guidon arrière Coussin dorsal Support de télécommande Sac des ferrures Manuel Dyaco Canada Inc 2019... -
Page 6: Liste Des Ferrures Du Modèle Fb360
LISTE DES FERRURES DU MODÈLE FB360 NO. DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ Bouton de serrage Écrou en nylon M8 Rondelle courbée Ø8.3 x Ø22 Boulon M8x50L Vis Allen M8x40L Rondelle plate Ø8.3 x Ø25 Rondelle à resort Vis Allen M8x45L Clef Allen Clef hexagonale Note : Les pièces décrites ci-dessus sont toutes nécessaires à... -
Page 7: Assemblage Du Cycle Exerciseur Fb360
ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB360 1 STABILISATEURS AVANT ET ARRIÈRE Préassemblée sur le tube-support avant : 1 goupille de sécurité (11) Préassemblés sur les stabilisateurs avant et arrière : 4 rondelles courbées (13) 4 écrous borgnes à calotte (14) 1. Retirez la goupille de sécurité (11) du tube-support avant (01) et ajustez le tube-support avant (01) dans la bonne position. - Page 8 ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB360 2 PÉDALES 1. Connectez les pédales gauche et droite (09L et 09R) aux bras de manivelles appropriés (15L et 15R). La pédale droite doit être placée sur le côté droit (comme lorsque vous vous y assoyez). 2.
- Page 9 ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB360 3 SELLE 1 bouton de serrage (10) Préassemblés sur la selle : 3 rondelles ordinaires (16) 3 écrous en nylon (17) 1. Enlevez les trois rondelles ordinaires (16) et les trois écrous en nylon (17) en dessous de la selle (07). Attachez la selle (07) à...
- Page 10 ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB360 COUSSIN DORSAL 2 Écrou Nylon (#17) 2 Rondelles Plates (#55) 2 Boulons (#78) 4 Vis Allen (#80) 4 Rondelles à ressort (#84) Attachez le tube de support (74) à la tige de selle (03), serrez en utilisant 2 écrous en nylon (17), 2 rondelles plates (55) et 2 boulons (78).
- Page 11 ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB360 5 GUIDON ARRIÈRE 2 Vis Allen (#81) 2 Rondelle courbée (#13) Attachez le guidon arrière (76) au réglage du coussin dorsal (74), serrez à l'aide de 2 rondelles ondulées (13) et de 2 vis Allen (81). Dyaco Canada Inc 2019 customerservice@dyaco.ca...
- Page 12 ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB360 6 CONSOLE Pre-assembled on rear support tube: 4 screw set (#12) 1. Remove the pre-installed 4 Screw Sets (12) from the Rear Support Tube (02). 2. Connect the Middle Sensor Wire (19) to the Console (08). 3.
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Page 13: Assemblage Du Cycle Exerciseur Fb350
ASSEMBLAGE DU CYCLE EXERCISEUR FB350 7 support de télécommande Pré-assemblé sur le cadre principal: 2 Vis Allen (#82) 1. Retirez les 2 vis (82) du cadre principal, fixez le support de télécommande (89) sur le cadre principal et serrez-le à l'aide des 2 vis (82). Dyaco Canada Inc 2019 customerservice@dyaco.ca... -
Page 14: Fonctionnement De Votre Cycle Exerciseur Pliant
FONCTIONNEMENT DE VOTRE CYCE EXERCISEUR PLIANT FAMILIARISEZ-VOUS AVEC LE TABLEAU DE COMMANDE CONSOLE DU MODÈLE FB360 BOUTONS DES FONCTIONS BOUTON FONCTIONNEL : MODE – Push down to select functions. SET - To Set the consumer movement of time, distance, calories and hand pulse. RESET -For resetting consumer movement of time, distance, calories and hand pulse. -
Page 15: Renseignements À L'intention De L'utilisateur Ou De L'utilisatrice
SPECIFICATIONS: AUTO SCAN Every 6 seconds TIME 0:00’~99:59’ CURRENT SPEED 0.0~999.9 KM/H（MILE/H） FUNCTION 0.00~999.9 KM （MILE） TRIP DISTANCE CALORIES 0.0~999.9 CAL ODOMETER 0.0 ~ 9999 KM（MILE） PULSE RATE 40~240 BPM BATTERY TYPE 2pcs of SIZE –AAA or UM –4 OPERATING TEMPERATURE 0°C ~ +40°C STORAGE TEMPERATURE -10°C ~ +60°C... -
Page 16: Entretien Général
ENTRETIEN GÉNÉRAL La sécurité de ce produit est assurée seulement si des vérifications périodiques et régulières sont effectuées. La plupart des vérifications peuvent être effectuées une fois par semaine. Cependant, certaines vérifications devraient l’être avant chaque séance d’exercices. Elles sont énumérées ci-dessous. -
Page 17: Comment Ajuster La Courroie D'entraînement
COMMENT AJUSTER LA COURROIE D’ENTRAÎNEMENT Si les pédales glissent lorsque vous pédalez, même lorsque la résistance est ajustée à son niveau le plus élevé, la courroie d’entraînement doit être ajustée de la façon suivante : Enlevez l’embout de manivelle (57) et l’écrou à bride (49), et utilisez un outillage spécial (extracteur de manivelle) afin d’enlever la manivelle. -
Page 18: Plan Détaillé
PLAN DÉTAILLÉ Dyaco Canada Inc 2019 customerservice@dyaco.ca... -
Page 19: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 9936001 Tube‐support avant 9936002 Tube‐support arrière 9936003 Tige de selle 9936004 Guidons 9936005 Stabilisateur avant 9936006 Stabilisateur arrière 9936007 Selle 9936008 Ordinateur 9936009L Pédale L 9936009R Pédales R 9936010 Bouton de serrage M12 9936011 Goupille de sécurité... - Page 20 No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 9936039 Volant 9936040 Essieu de la poulie 9936041 Poulie de tension de la chenille 9936042 Plateau fixe 9936043 Écrou à tête hexagonale M10 9936044 Écrou à tête hexagonale M6 9936045 Écrou M10 9936046 Vis M6 x 10L 9936047 Bouton de tension 9936048...
- Page 21 No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 9936079 Vis Allen M8x80L 9936080 Vis Allen M8x45L 9936081 Vis Allen M8x40L 9936082 Vis M4 9936083 Rondelle Plastique φ20xφ8.5 9936084 Rondelle à resort Capuchon □15x30 9936085 Capuchon □30 9936086 9936087 Poignée en mousse pour Guidon Arrière 9936088 Couvercle de Protection 9936089...
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Page 22: Guide De Dépannage
GUIDE DE DÉPANNAGE Problème Cause Correction Les piles ne sont pas installées. Installez les piles convenablement à l’arrière de l’ordinateur. Pas d’affichage sur l'ordinateur L’ordinateur est défectueux. Remplacez l’ordinateur. Le câble du capteur n’est pas Assurez-vous que le câble du connecté. -
Page 23: Guide D'entraînement
GUIDE D’ENTRAÎNEMENT Exercice L'exercice compte parmi l'un des facteurs les plus importants de la santé générale d'une personne. Parmi ses avantages, il faut noter : • une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance); • une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaire (coeur et artères/veines) et respiratoire; •... - Page 24 Progression Au fur et à mesure que votre condition physique s’améliore, une intensité plus élevée d'exercice est nécessaire pour créer une réserve et produire simultanément une amélioration continue. Réserve Lorsque vous vous exercez à un niveau supérieur de ce qui peut être effectué aisément, vous créez une réserve.
- Page 25 Généralement, le rythme cardiaque maximum est de 220 pulsations moins votre âge. Au fil des années, votre coeur et les autres muscles vieillissent et perdent une partie de leur efficacité. Cette perte naturelle peut s’améliorer grâce à un meilleur conditionnement physique. Le tableau suivant peut servir de guide aux personnes débutantes.
- Page 26 Musculation La musculation est souvent utilisée comme synonyme de l'entraînement-musculation. Le principe fondamental ici est la RÉSERVE. Ici, le muscle travaille contre des charges plus lourdes que d'habitude. Ceci peut être fait en augmentant la charge avec laquelle vous vous exercez. Périodisation Votre programme de conditionnement physique devrait être varié...
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Page 27: Étirement
ÉTIREMENT Des exercices d'étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d'activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et légers, sans mouvement brusque ou sautillement. Étirez-vous jusqu'à... - Page 28 Flexion avant Étirement des muscles intérieurs des Penchez lentement le tronc vers l'avant en cuisses gardant le dos et les épaules détendus. En position assise, collez ensemble la Essayez de toucher les orteils. Maintenez plante des pieds. Essayez de ramener les cette position pendant 15 secondes.
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Page 29: Garantie Limitée Du Fabricant
GARANTIE LIMITÉE DU FABRICANT Dyaco Canada Inc. offre une garantie sur toutes les pièces de ce cycle exerciseur pendant les périodes de temps énumérées ci-dessous, à partir de la date de vente au détail, tel que déterminé par le reçu d’achat. La responsabilité de Dyaco Canada Inc. - Page 30 Pour recevoir plus d’informa�on concernant les autres marques et produits fabriqués et distribués par Dyaco Canada Inc., veuillez nous visiter en direct. spiri�itness.ca solefitness.ca xterrafitness.ca dyaco.ca/products/everlast.html dyaco.ca/UFC/UFC-home.html spiri�itness.ca/johnnyg.html trainorsports.ca T: 1-888-707-1880 ⏐ 5955 Don Murie St., Niagara Falls, Ontario L2G 0A9 ⏐ sales@dyaco.ca...