Table des Matières
Publicité
Liens rapides
Guide
d'utilisation
No du modèle
16205981000
• Assemblage
• Fonctionnement
• Exercices
• Pièces
• Garantie
AVERTISSEMENT
Lisez et comprenez le
guide d'utilisation
avant d'utiliser cet
appareil.
VEUILLEZ GARDER AUX FINS DE CONSULTATION.
DYACO CANADA INC. 5955 DON MURIE STREET, NIAGARA FALLS, ONTARIO L2G 0A9
CYCLE EXERCISEUR
HORIZONTAL
Publicité
Table des Matières
Manuels Connexes pour Everlast 16205981000
Sommaire des Matières pour Everlast 16205981000
- Page 1 Guide d'utilisation No du modèle 16205981000 CYCLE EXERCISEUR • Assemblage HORIZONTAL • Fonctionnement • Exercices • Pièces • Garantie AVERTISSEMENT Lisez et comprenez le guide d'utilisation avant d'utiliser cet appareil. VEUILLEZ GARDER AUX FINS DE CONSULTATION. DYACO CANADA INC. 5955 DON MURIE STREET, NIAGARA FALLS, ONTARIO L2G 0A9...
-
Page 2: Table Des Matières
Garantie limitée d'un an de fabrication Votre cycle exerciseur horizontal Everlast est garanti pendant un an à partir de la date d’achat, contre tout défaut de fabrication ou de main-d’oeuvre, si utilisé aux fins prévues, dans des conditions normales et à condition qu’il ait été correctement entretenu. Toute pièce jugée défectueuse sera expédiée sans frais si elle est retournée conformément aux conditions de la... -
Page 3: Mesures De Sécurité
MESURES DE SÉCURITÉ Merci d'avoir acheté notre produit. Nous nous efforçons en tout temps d'assurer la qualité de chacun de nos produits, mais des erreurs occasionnelles ou des omissions peuvent se glisser. Si ce produit comporte une pièce défectueuse ou manquante, veuillez communiquer avec nous pour la remplacer. Cet appareil de conditionnement a été... -
Page 4: Liste De Préassemblage
LISTE DE PRÉASSEMBLAGE No DE PIÈCE. DESCRIPTION QTÉ Cadre principal Potence des guidons Tube de support du siège Guidons avant Guidons arrière Stabilisateur avant Stabilisateur arrière Levier de réglage Ordinateur Coussin du siège Matelas dorsal Pédale droite Pédale gauche Guide Sac des ferrures Service à... -
Page 5: Liste Des Ferrures
LISTE DES FERRURES No DE DESCRIPTION QTÉ Illustrations PIÈCE. Boulon mécanique M6 x 60L Vis creuse à six pans M8 x 40L Vis creuse à six pans M8 x 15L Vis creuse à six pans M8 x 65L Vis M4 x 10L Rondelle ordinaire ø8,5 x ø16 Rondelle courbée ø8,5 x ø20 Écrou borgne à... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE Ce guide est conçu pour vous aider à assembler, à ajuster et à utiliser cet appareil. Veuillez le lire attentivement. Afin de vous familiariser avec les pièces présentées dans les instructions, étudiez d’abord le plan détaillé. Placez toutes les pièces par terre dans un endroit propre et enlever le matériel d'emballage. - Page 7 ÉTAPE 2 1. Tournez le bouton de tension (25) au niveau 8, puis connectez-le avec le câble inférieur de tension (19). Consultez la page 8 pour une description détaillée de l’assemblage. 2. Connectez le fil d’extension central du pouls manuel (29) au fil d’extension avant du pouls manuel (35).
-
Page 8: Comment Brancher Le Connecteur De Tension
COMMENT BRANCHER LE CONNECTEUR DE TENSION Glissez le câble supérieur du connecteur de tension entre l’ouverture du support du câble dans le connecteur inférieur de tension. Tirez le connecteur supérieur de tension vers l’arrière et faites glisser le câble à travers la fente sur le support. - Page 9 ÉTAPE 3 1. Connectez le levier de réglage (8) à l’arbre de couplage (24). Serrez-les avec deux ensembles de vis creuses à six pans (17) et de rondelles ordinaires (36) déjà préassemblées sur l’arbre de couplage (24). 2. Attachez le coussin du siège (21) au tube du support du siège (3). Serrez-les avec quatre ensembles de vis creuses à...
- Page 10 ÉTAPE 4 1. Faites passer le fil d’extension arrière du pouls manuel (26) à travers le tube du support du siège (3). 2. Tournez le levier de réglage (8) vers le haut et insérez le tube du support du siège (3) dans le cadre principal (1). Faites passer le fil d’extension arrière du pouls manuel (26) à...
- Page 11 ÉTAPE 5 1. Attachez les guidons avant (4) à la potence des guidons (2) et serrez-les avec deux ensembles de vis creuses à six pans (15), de rondelles courbées (27) et d’écrous en nylon (32). 2. Attachez les guidons arrière (5) au tube du support du siège (3) et serrez-les avec deux ensembles de vis creuses à...
- Page 12 ÉTAPE 6 1. Attachez le matelas dorsal (22) au tube du support du siège (3) et serrez-les avec quatre ensembles de vis creuses à six pans (14) et de rondelles ordinaires (23). ÉTAPE 7 1. Connectez le fil d’extension avant du pouls manuel (35) et le fil d’extension du capteur (10) à...
-
Page 13: Pièce No De Pièce
LISTE DES PIÈCES PIÈCE No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ Cadre principal 9810001 Potence des guidons 9810002 Tube du support du siège 9810003 Guidons avant 9810004 Guidons arrière 9810005 Stabilisateur avant 9810006 Stabilisateur arrière 9810007 Levier de réglage 9810008 Fil du pouls manuel 9810009 Fil d’extension du capteur 9810010... - Page 14 LISTE DES PIÈCES PIÈCE No DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ Embout 23,5 x 53,5 9810040 Embout 1 30 x 60 9810041 Volant avec l’assemblage de l’aimant 9810042 Boulon de réglage 1 9810043 Boulon de réglage 2 9810044 Vis autotaraudeuse ST4,2 x 12L 9810045 Vis autotaraudeuse ST4,2 x 20L 9810046...
-
Page 15: Plan Détaillé
PLAN DÉTAILLÉ Service à la clientèle 1-888-707-1880 ou customerservice@dyaco.ca Dyaco Canada Inc.©2019... -
Page 16: Instructions Pour L'ordinateur
INSTRUCTIONS POUR L’ORDINATEUR BOUTONS DE FONCTION Mode (mode) : Appuyez sur ce bouton pour choisir les fonctions. Set (réglage) : Appuyez sur ce bouton pour ajuster les valeurs du temps, de la distance et des calories lorsque l’ordinateur n’est pas dans le mode de balayage. Reset (remise à... -
Page 17: Entretien
GUIDE DE DÉPANNAGE Problème Cause Correction Le fil de l’ordinateur n’est pas connecté. Connectez le fil de l’ordinateur. Pas d’affichage sur Les piles ne fonctionnent pas. Remplacez les piles. le moniteur L’ordinateur ne fonctionne pas de façon Remplacez l’ordinateur. appropriée. Branchez le fil du capteur au fil Le fil du capteur n’est pas connecté. -
Page 18: Instructions À L'intention De L'utilisateur
INSTRUCTIONS À L’INTENTION DE L’UTILISATEUR OU DE L’UTILISATRICE COMMENT AJUSTER LES COURROIES DES PÉDALES Pour ajuster les courroies des pédales, tirez sur les COURROIE extrémités des courroies des pédales pour les détacher DE LA PéDALE des languettes. Ajustez les courroies à la position désirée et attachez les extrémités des courroies sur les languettes. -
Page 19: Guide D'entraînement
GUIDE D’ENTRAÎNEMENT Exercice L'exercice compte parmi l'un des facteurs les plus importants de la santé générale d'une personne. Parmi ses avantages, il faut noter : • une meilleure capacité pour le travail physique (force et endurance); • une efficacité supérieure des systèmes cardiovasculaire (coeur et artères/veines) et respiratoire;... - Page 20 Réserve Lorsque vous vous exercez à un niveau supérieur de ce qui peut être effectué aisément, vous créez une réserve. L'intensité, la durée et la fréquence de l'exercice doivent être supérieures au seuil d'entraînement et doivent être augmentées peu à peu et ce, au fur et à mesure que le corps s'adapte aux demandes croissantes.
- Page 21 Le tableau suivant peut servir de guide aux personnes débutantes. Âge Rythme cardiaque visé Battements/10 secondes 23 Battements/60 secondes 138 Pouls Vérifiez votre pouls sur le poignet ou sur l'artère carotide dans le cou avec les deux index. Comptez le nombre de battements pendant 10 secondes et ce, quelques secondes après que vous avez fini votre séance d’entraînement.
- Page 22 Musculation La musculation est souvent utilisée comme synonyme de l'entraînement-musculation. Le principe fondamental ici est la RÉSERVE. Ici, le muscle travaille contre des charges plus lourdes que d'habitude. Ceci peut être fait en augmentant la charge avec laquelle vous vous exercez. Périodisation Votre programme de conditionnement physique devrait être varié...
-
Page 23: Étirement
Etirement Des exercices d’étirement devraient faire partie des exercices de réchauffement et de récupération et devraient suivre 3 à 5 minutes d’activité aérobique à faible intensité ou les exercices physiques habituels. Les mouvements doivent être lents et legers, sans mouvement brusque ou sautillement. Etirez-vous jusqu’à ce que vous ressentiez une légère tension dans le muscle, pas une douleur, et maintenez cette position de 20 à... - Page 24 Flexion avant Étirement des muscles intérieurs des Penchez lentement le tronc vers l'avant cuisses en gardant le dos et les épaules détendus. En position assise,collez ensemble la Essayez de toucher les orteils. Maintenez Plante des pieds. Essayez de ramener cette position pendant 15 secondes. les pieds le plus près possible de l'aine.Délicatement, poussez les genoux vers le sol avec les coudes.
- Page 25 Pour recevoir plus d’information concernant les autres marques et produits fabriqués et distribués par Dyaco Canada Inc., veuillez nous visiter en direct. www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.spiritfitness.ca www.spiritfitness.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.solefitness.ca www.trainorsports.ca www.dyaco.ca www.dyaco.ca www.xterrafitness.ca www.dyaco.ca Service à la clientèle 1-888-707-1880 Dyaco Canada Inc. Courriel: ...