Table des Matières
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Cuisiner avec micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuire des légumes
Aliment
Quantité (g)
Choux-fleurs
500
Brocolis
300
Champignons
250
Petits pois et
300
carottes
Carottes
250
surgelées
Pommes de terre
250
Poivrons
250
Poireaux
250
Choux
de
300
Bruxelles
surgelés
Choux
250
Tableaux et suggestions – Cuire du poisson
Aliment
Quantité (g)
Filets de poisson
500
Poisson entier
800
58
Ajout de
Puissance
Niveau de
liquides
(Watt)
puissance
1/8 l
800
1/8 l
800
-
800
½ tasse
800
2-3
800
cuillères à
soupe
2-3
800
cuillères à
soupe
-
800
½ tasse
800
½ tasse
800
½ tasse
800
Puissance
Niveau de
Temps
(Watt)
puissace
(min)
615
10 - 12
800
3 – 5
320
10 - 12
Temps de
Temps
repos
Indications
(min)
(min)
9 - 11
2 - 3
Beurrez la partie
supérieure.
6 - 8
2 - 3
Coupez
6 - 8
2 - 3
rondelles.
7 - 9
2 - 3
Coupez
cubes
rondelles.
8 - 10
2 - 3
5 - 7
2 - 3
Épluchez,
coupez
morceaux
même taille.
5 - 7
2 - 3
Coupez
morceaux ou en
5 - 7
2 - 3
rondelles.
6 - 8
2 - 3
8 - 10
2 - 3
Temps de
repos
Indications
(min)
Couvrez. Retournez une fois
3
la moitié du temps écoulée.
Couvrez. Retournez une fois
la moitié du temps écoulée.
2 - 3
Éventuellement, couvrez les
extrémités du poisson.
en
en
ou
en
en
de
en
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