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COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
La console vous permet d'accéder à une large biblio-
thèque d'entraînements iFIT variés lorsque vous
téléchargez l'application iFIT sur votre appareil intelli-
gent et que vous le connectez à la console.
Remarque : la console prend en charge les connexions
Bluetooth
aux appareils intelligents via l'application
®
iFIT, et aux détecteurs cardiaques compatibles. Les
autres connexions Bluetooth ne sont pas prises en
charge.
1. Téléchargez et installez l'application iFIT sur
votre appareil intelligent.
Sur votre appareil intelligent iOS
ouvrez l'App Store℠ ou la boutique Google Play™,
cherchez l'application iFIT gratuite, puis installez-la
sur votre appareil intelligent. Assurez-vous que
l'option Bluetooth est activée sur votre appareil
intelligent.
Ensuite, ouvrez l'application iFIT et suivez les
instructions pour créer un compte iFIT et personna-
liser les paramètres.
Prenez le temps d'explorer l'application iFIT
et de découvrir ses fonctionnalités et ses
paramètres.
2. Préparez-vous pour l'entraînement.
Pour utiliser un détecteur cardiaque,
référez-vous à COMMENT UTILISER UN
DÉTECTEUR CARDIAQUE EN OPTION à la
page 23.
Remarque : si vous voulez connecter votre détec-
teur cardiaque et votre appareil intelligent à la
console, vous devez connecter votre détecteur
cardiaque avant de connecter votre appareil
intelligent.
Pour utiliser le système audio, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO à la
page 23.
3. Connectez votre appareil intelligent à la
console.
Appuyez sur la touche iFIT Sync (synchronisation
avec iFIT) sur la console ; le numéro de couplage
de la console s'affichera sur l'écran. Ensuite,
suivez les instructions dans l'application iFIT pour
connecter votre appareil intelligent à la console.
Quand une connexion est établie, le voyant LED
sur la console deviendra bleu.
4. Sélectionnez un entraînement iFIT.
ou Android™,
®
5. Commencez l'entraînement.
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Dans l'application iFIT, appuyez sur les touches
situées en bas de l'écran pour sélectionner soit
l'écran d'accueil (touche Home) soit la bibliothèque
d'entraînements (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'en-
traînement désiré sur l'écran. Glissez le doigt sur
l'écran pour faire défiler les options, si nécessaire.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affichera une vue d'ensemble de l'entraînement
qui comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour démarrer l'entraînement.
Durant certains entraînements, un entraîneur iFIT
vous guidera tout au long d'une vidéo d'entraîne-
ment immersive. Touchez n'importe quel espace
vide sur l'écran pour afficher et sélectionner les
options de musique, de la voix de l'entraîneur et du
volume pour l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affichera
une carte de votre parcours avec une balise indi-
quant votre progression. Appuyez sur les touches
sur l'écran pour sélectionner les options de la carte
qui vous intéressent.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée pour
le segment en cours est trop élevée ou trop
faible, vous pouvez la changer manuellement
en appuyant sur les touches Speed (vitesse) ou
Incline (inclinaison) sur la console.
Pour revenir à la vitesse et à l'inclinaison program-
mées pour l'entraînement, appuyez sur Follow
Trainer (suivre l'entraîneur).
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une esti-
mation du nombre calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement la vitesse ou l'incli-
naison durant l'entraînement, cela changera
également le nombre de calories que vous
brûlerez.
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