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Nº. du Modèle PFEVEX74012.2
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à
20h ; le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
www.iconeurope.com
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFEVEX74012.2
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFEVEX74012.2
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX74012.2 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau vélo d’exercice vous référer à la page de couverture de ce manuel PROFORM ® 425 ZLX. Le vélo est un des exercices les pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux plus efficaces pour améliorer votre système cardio-vas- vous assister, notez le numéro du modèle et le numéro culaire, développer votre endurance et raffermir votre de série de l’appareil avant de nous appeler.
- Page 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
- Page 6 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert deux personnes. • En plus de l’outil inclus, l’assemblage requiert les outils suivants : • Placez toutes les pièces sur une aire dégagée et enlevez tout le matériel d’emballage. Ne jetez un tournevis cruciforme pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé l’assemblage.
- Page 7 3. Orientez le Stabilisateur Avant (32) comme indi- qué par l’autocollant. Pendant qu’une deuxième personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant (32) sur le Cadre à l’aide de deux Vis M10 x 80mm (54). 4. Orientez le Montant (2) comme sur le schéma. Demandez à...
- Page 8 5. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils. Placez le Montant (2) sur le Cadre (1). Attachez le Montant (2) sur le Cadre (1) à l’aide de quatre Vis M8 x 15mm (78). Faites atten- tion de ne pas pincer les fils 6.
- Page 9 7. Orientez la Plaque de la Console (11) comme sur le schéma. Ensuite, faites passer le Fil Principal (53) et le Fil du Détecteur du Cadre Faites atten- (42) dans la Plaque de la Console, vers le haut. tion de ne pas pincer les fils Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 10 9. Pendant qu’une autre personne tient la Console (4) près de la Plaque de la Console (11), bran- chez les fils de la Console dans le Fil Principal (53) et dans le Fil du Détecteur du Cadre (42). Insérez l’excédent de fil dans la Plaque de la Console (11) ou dans la Console (4).
- Page 11 11. Orientez le Cadre du Dossier (5) comme sur le schéma. Attachez le Cadre du Dossier sur le Chariot du Siège (3) à l’aide d’une Vis M8 x 20mm (55) et d’une Vis M8 x 30mm (56). 12. Orientez le Siège (8) et l’assemblage du Cadre du Siège (7) comme sur le schéma Attachez le Cadre du Siège (7) sur le Chariot du Siège (3) à...
- Page 12 13. Orientez le Dossier (6) comme sur le schéma. Attachez le Dossier sur le Cadre du Dossier (5) à l’aide de deux Vis M6 x 36mm (69). 14. Branchez le Fil du Détecteur du Siège (22) dans la prise sur le Boîtier Gauche du Siège (41). Prise...
- Page 13 15. Identifiez la Pédale Droite (36). À l’aide d’une clé à molette, serrez fermement la Pédale Droite (36) dans le sens des aiguilles d’une montre dans le Bras Droit du Pédalier Sangle (83). Serrez fermement la Pédale Gauche (non illustrée) dans le sens contraire des aiguilles d’une montre dans le Bras Gauche du Pédalier (non illustré).
- Page 14 COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT RÉGLER LE SIÈGE COMMENT DÉPLACER LE VÉLO D’EXERCICE Le siège peut être Pour déplacer le réglé vers l’avant vélo d’exercice, ou l’arrière jusqu’à tenez la poignée la position qui vous sur le stabilisateur semble la plus con- arrière et soulevez fortable.
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE Par exemple, perdez vos kilos en trop avec l’entraînement de Perte de Poids de 8 semaines. Les La console de pointe offre un éventail de fonction- entraînements iFit contrôlent la résistance des pédales nalités conçues pour rendre vos entraînements plus pendant que la voix d’un entraîneur personnel vous efficaces et plus agréables.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Graphique : quand un entraînement est sélec- tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux 1. Allumez la console. de résistance programmés pour l’entraînement. Appuyez sur n’importe quelle touche ou com- Pulse (pouls) : ce mode affiche votre rythme car- mencez à...
- Page 17 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Si votre rythme cardiaque n’est pas affiché, assurez-vous que vos mains sont bien position- S’il y a des nées comme décrit. Ne bougez pas trop les mains feuilles en plas- et ne serrer pas trop les plaques métalliques. Pour Plaques Métalliques tique transparent une performance optimale, nettoyez les plaques...
- Page 18 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT résistance différent est programmé pour le seg- PRÉDÉFINI ment suivant, le niveau de résistance apparaît sur l’écran pendant quelques secondes pour vous 1. Allumez la console. prévenir. La résistance des pédales changera alors. Appuyez sur n’importe quelle touche ou com- mencez à...
- Page 19 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Ensuite, sélectionnez l’entraînement désiré sur la carte iFit en appuyant sur les touches Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour d’augmentation et de diminution à côté de la fente acheter des cartes iFit, allez sur le site Internet iFit.
- Page 20 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO 2. Sélectionnez une unité de mesure, si désiré. Pour jouer de la musique ou des livres audio sur le La console peut afficher la vitesse des pédales et système audio de la console pendant que vous vous la distance en miles ou en kilomètres.
- Page 21 ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (46). vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toutes les Desserrez, mais ne retirez pas la Vis M4 x 16mm (61). pièces usées. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- fon humide et une petite quantité...
- Page 22 COMMENT AJUSTER LA COURROIE DE TRACTION Tenez les deux Écrous de Verrouillage M8 (67) et dévissez les deux Boulons Plate M8 x 16mm (62). Si vous sentez que les pédales glissent quand vous Ensuite, desserrez la Vis Hexagonale M10 x 35mm pédalez, même lorsque la résistance est réglée sur le (74) jusqu’à...
- Page 23 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 24 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 25 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFEVEX74012.2 R0513A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Aimant Montant Roulement à Billes Chariot du Siège Capteur Magnétique Console Bride Cadre du Dossier Mécanisme Tourbillonnaire Dossier Essieu du Volant Cadre du Siège Tendeur Siège...
- Page 26 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFEVEX74012.2 R0513A...
- Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFEVEX74012.2 R0513A...
- Page 28 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...