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2. Introduction
Le podomètre numérique PE108N est un in-
strument précis servant au contrôle personnel
des pas lors des promenades ou en courant.
Il propose des fonctions supplémentaires que
vous avez la possibilité d'utiliser.
L'idée principale d'un podomètre est de
vous indiquer combien de pas par jour vous
parcourez et de vous inciter à davantage
d'activités physiques.
Selon le langage populaire en Asie : "C'est
en faisant 1000 pas par jour que l'on atteint
100 ans".
Cela n'est malheureusement pas si simple,
essayez cependant de parcourir chaque jour
000 pas en plus de votre activité normale,
par ex. en vous promenant rapidement le
soir. Vous verrez que la répétition quotidienne
vous apportera énormément en terme de
santé et vous divertira.
Le podomètre est un outil éventuellement
utilisable pour le contrôle de votre entraîne-
ment. L'inclusion de votre pouls constitue une
autre possibilité. Irox vous propose à cet effet
une sélection de montres avec mesure du
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pouls (www.irox.com), par ex. la Irox Phan X2.
Les fonctions principales du PE108N sont
présentées ici et son utilisation est décrite en
détails aux pages suivantes :
- Heure avec date
- Comptage des pas en marchant ou en
courant (avec distance, consommation kcal,
vitesse de déplacement)
- Conservation des enregistrements du
podomètre sur 7 jours
- Entrée de vos données personnelles (âge,
poids, longueur des pas, nombre cible de
pas par jour)
- Compteur de pas acoustique
- Réveil
- Chronomètre
Le PE108N possède 4 touches:
MODE – Sélection du mode de service
ADJUST – Est utilisé pour le réglage
NEXT
– Diverses fonctions
(voir détails des fonctions)
EL
– Active l'éclairage de l'affichage
pendant env. 3 secondes
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