Démarrage Rapide; Partenaire D'entraînement - Nustep T4r Manuel De L'utilisateur

L'appareil d'entraînement incliné T4r a deux programmes d'exercice : "Démarrage rapide" et
"Partenaire d'entraînement". Après avoir ajusté le siège et les bras conformément à la partie
"Préparation à l'exercice" de ce manuel, choisissez le programme "Démarrage rapide" ou
"Partenaire d'entraînement". Remarque : Entrer le poids de l'utilisateur est facultatif pour les
deux programmes. Toutefois, entrer le poids de l'utilisateur améliore la précision des résultats
en termes de calories ou EQMET. Consultez la partie "Fonctionnement de la console" de ce
manuel pour de plus amples informations sur la manière d'entrer le poids de l'utilisateur.
Démarrage rapide
Le programme Démarrage rapide est un programme de base permettant aux utilisateurs
de commencer à faire de l'exercice immédiatement, sans saisir les informations dans la
console. Après avoir appuyé sur le bouton DÉMARRAGE RAPIDE, commencez à marcher et
réglez la charge de travail selon vos besoins. (Remarque : Si l'utilisateur se met à marcher
sans appuyer sur aucun bouton de la console, le programme DÉMARRAGE RAPIDE démarre
automatiquement.)
Partenaire d'entraînement
Ce programme permet aux utilisateurs de maintenir une allure constante avec plus de
précision en fournissant un partenaire d'entraînement affiché dans la fenêtre principale de la
console. Le partenaire d'entraînement est représenté par des pointes de flèche clignotantes
faisant le tour de la piste. Ce programme a pour objet d'inciter les utilisateurs à suivre
constamment la cadence du partenaire d'entraînement au fur et à mesure de son déplacement
sur la piste. Lors de la configuration du programme, les utilisateurs peuvent sélectionner la
cadence de leurs pas par minute (PPM).
Appuyez sur le bouton PARTENAIRE D'ENTRAÎNEMENT pour configurer le programme. La
cadence par défaut du partenaire d'entraînement apparaît dans l'affichage des PPM. Pour
augmenter ou diminuer la cadence des PPM, appuyez sur les boutons - ou + du partenaire
d'entraînement jusqu'à ce que la cadence souhaitée s'affiche dans la fenêtre de la console,
ensuite appuyez sur le bouton SÉLECTIONNER pour achever la configuration du programme.
Commencez à marcher et augmentez la vitesse de marche pour pouvoir maintenir la cadence
du partenaire d'entraînement. Pendant votre entraînement, vous pouvez augmenter ou
diminuer la cadence sélectionnée à l'aide des boutons - ou +.
Pendant vos exercices avec le PARTENAIRE D'ENTRAÎNEMENT, l'icône PARTENAIRE
D'ENTRAÎNEMENT s'affiche dans la fenêtre de la console principale pour indiquer
qu'un programme PARTENAIRE D'ENTRAÎNEMENT est sélectionné.
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