Table des Matières
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Points à retenir préalable à l'exercice
A.
Puissance d'entrée
Branchez l'adapteur à l'appareil. Le moniteur émet alors un signal sonore et s'allume en mode manuel.
B.
Sélection du programme et réglage des valeurs
1.
Sélectionnez le mode du programme avec les boutons UP et DOWN et appuyez sur le bouton ENTER
pour accepter le mode d'exercice.
2.
Dans le mode manuel, le moniteur utilise les boutons UP et DOWN pour régler le but désiré de votre
exercice pour le temps, la distance, les calories et le pouls. Appuyez sur le bouton ENTER pour accepter
le but désiré.
3.
Appuyez sur le bouton START/STOP pour commencer l'exercice.
4.
Lorsque vous avez atteint votre but, le moniteur émet un signal sonore et s'arrête.
5.
Si vous établissez plus d'un but et vous voulez atteindre le but suivant, appuyez sur le bouton
START/STOP pour continuer l'exercice.
C.
Fonction d'éveil
Le moniteur empruntera le mode SLEEP (veille) lorsque l'afficheur à cristaux liquides (LCD) est
désactivé et qu'un signal n'est donné ou qu'aucun bouton n'est touché pendant quatre minutes. Appuyez
sur l'écran pour faire démarrer le moniteur.
D.
La console a un haut-parleur encastré.
Brancher le cable d'audio (inclu avec le moniteur) à l'arrière du moniteur et dans le lecteur MP3. Vous
avez besoin d'allumer le haut parleur. Le commutateur est trouvé à l'arrière du moniteur.
Fonctions et propriétés :
1.
TIME (temps) : Ce bouton affiche le temps écoulé de la séance d'exercices en minutes et en secondes.
Votre moniteur compte automatiquement de 0:00 à 99:59 en intervalles de une seconde. Vous pouvez
aussi programmer votre moniteur pour compter à rebours à partir d'une valeur établie en utilisant les
boutons UP et DOWN. Si vous continuez de vous entraîner après avoir atteint 0:00, le moniteur émet un
signal sonore et se remet lui-même à un temps originalement établi, vous laissant savoir que votre
séance d'exercices est terminée.
2.
DISTANCE (distance) : Ce bouton affiche la distance parcourue pendant la séance d'exercices jusqu'à
un maximum de 99,9 km/milles.
3.
RPM (rpm) : Ce bouton affiche la cadence lorsque vous pédalez.
4.
WATT (watt) : Ce bouton affiche la puissance mécanique que le moniteur reçoit pendant la séance
d'exercices.
5.
SPEED (vitesse) : Ce bouton affiche la vitesse actuelle en km/milles par heure.
6.
CALORIES : Ce bouton affiche les calories dépensées en tout temps pendant la séance d'exercices.
7.
PULSE (pouls) : Votre moniteur affiche votre fréquence cardiaque en battements/minute pendant la
séance d'exercices.
8.
AGE (âge) : Votre moniteur se programme selon l'âge de 10 à 99 ans. Si vous n'inscrivez pas un âge
quelconque, cette fonction affiche par défaut l'âge 35.
9.
TARGET HEART RATE (TARGET PULSE) - Fréquence cardiaque cible (pouls cible) : La fréquence
cardiaque que vous devez maintenir s'appelle la fréquence cardiaque cible en battements/minute.
10.
PULSE RECOVERY (récupération du pouls) : Au stage de démarrage (START), tenez les poignées avec
les mains ou laissez attachée la sangle de poitrine avec émetteur et appuyez sur le bouton PULSE
RECOVERY; tous les affichages de fonctions arrêtent alors à l'exception de TIME. Le temps commence
à compter à partir de 00:60 - 00:59 - - à 00:00. Aussitôt que 00:00 est atteint, le moniteur affiche le statut
de récupération de votre fréquence cardiaque avec les grades F1.0 à F6.0.
1.0 signifie EXCEPTIONNEL
1.0 F à 2.0 signifie EXCELLENT
2.0 F à 2.9 signifie BIEN
3.0 F à 3.9 signifie PASSABLE
4.0 F À 5.9 signifie SOUS LA MOYENNE
6.0 signifie PAUVRE
Service à la clientèle 1-888-707-1880
ou par courriel :customerservice@pincoffs.ca
INSTRUCTIONS POUR LE MONITEUR
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Maurice Pincoffs Canada Inc.©2011
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