HOLL'S Hybrid Combi Manuel D'installation page 71

Infrarot-Technologie
Der Knopf ist auf jedem Strahler vorhanden und ermöglicht es, die anzuwendende Technologie auszuwählen :
Drücken Sie auf der Seite mit den 2 Strichen damit der Strahler beide Magnesium Technologie.
Drücken Sie seitlich vom Kreis (in der Mitte) um den Strahler auszuschalten.
Drücken Sie auf der Seite mit einem Strich damit der Strahler mit Technologien Quartz funktioniert.
Benutzerhandbuch
1. Stellen Sie die Temperatur ihrer Sauna zwischen 35°C und 40°C ein.
2. Die Sauna braucht eine Vorwärmzeit von 5 bis 10 Minuten. Wir empfehlen diese Vorwärmzeit zu der Zeit
Ihres Saunagangs dazu zurechnen. Beispiel: Sie möchten ein 30 minütigen Saunagang, programmieren
Sie 40 Minuten und gehen Sie in die Sauna sobald diese heiß ist.
3. Nutzen Sie die Zeit der Vorwärmphase um eine warme Dusche oder Bad zu nehmen bevor Sie ihren
Saunagang beginnen.
4. Wenn die gewählte Temperatur erreicht wurde, stellen sich die Heizgeräte in den standby Modus um
und halten die Temperatur konstant.
5. Trinken Sie Wasser bevor, während und nach dem Saunagang. Dieses wird Ihnen helfen das
ausgeschwitzte Wasser auszugleichen.
6. Um den Schweiß aufzunehmen und Ihre Sauna trocken zu halten, wird Ihnen empfohlen ein Badetuch
auf die Sitzfläche und auf den Boden der Sauna zu legen. Nehmen Sie ein drittes Badetuch mit um den
Überfluss an Schweiß abzuwischen.
7. Das Schwitzen beginnt zwischen 6 und 15 Minuten nach Beginn des Saunagangs. Wir empfehlen Ihnen
den Saunagang auf 30 Minuten zu begrenzen.
8. Sie können jeden Moment während Ihrem Saunagang, die Tür der Sauna öffnen um Frische Luft
hereinzulassen Die alleinige Charakteristik der Infrarotheizung ist den Körper direkt aufzuheizen ohne die
umgebende Luft zu erwärmen. Dieses ermöglicht Ihnen während des Saunagangs, die Tür ein wenig
offen stehen zu lassen ohne die Effektivität der Sauna zu stören.
9. Nach dem Saunagang, können Sie noch eine Weile in der ausgeschalteten Sauna mit offener Tür
bleiben um Ihren Körper weiter schwitzen zu lassen, bevor Sie eine lauwarme Dusche nehmen um sich
von den Toxine zu befreien.
Ratschläge
• Um die Haare schön zu halten, können Sie diese mit Öl einschmieren (zum Beispiel mit Jojobaöl) oder
mit einem Pflegemittel und sie dann mit einem Handtuch umwickeln. Am Ende des Saunagangs,
waschen Sie sich die Haare mit einem sehr mildes Shampoo.
• Um die Muskelverspannungen zu lindern, massieren Sie sich die schmerzzeigenden Zonen während
des Saunagangs.
• Nutzen Sie dieses Wärmebad um Ihre Muskeln vorsichtig zu strecken.
• Bei den ersten Zeichen der kalten Jahreszeit, erhöhen Sie die Frequenz Ihrer Saunagänge um Ihr
Immunsystem zu stärken.
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enutzung
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