NordicTrack RX 2000 Manuel D'utilisation
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Réf. modèle : NTICVRW90415.0
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indiquant le numéro de
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Pour toute question, ou si vous
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Manuels Connexes pour NordicTrack RX 2000
Sommaire des Matières pour NordicTrack RX 2000
- Page 1 MANUEL D’UTILISATION Réf. modèle : NTICVRW90415.0 N° de série : ___________ Étiquette autocollante indiquant le numéro de série (sous le rail) Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. SERVICE CLIENTÈLE Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont manquantes, vous pouvez nous...
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Page 2: Table Des Matières
Vous devrez ensuite coller l’étiquette à l’emplacement indiqué. Remarque : la taille réelle de la ou des étiquettes ne correspond pas forcément à la taille indiquée. 115 Kg NORDICTRACK est une marque déposée d’ICON Health & Fitness, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : Pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre rameur avant toute utilisation. ICON rejette toute responsabilité... -
Page 4: Avant De Commencer
Pour votre sécurité et pour pouvoir utiliser ce Nous vous remercions d’avoir choisi le nouveau rameur dans les meilleures conditions possibles, rameur NORDICTRACK® RX1000. Le rameur veuillez d’abord lire attentivement ce manuel. permet d’effectuer les exercices les plus efficaces pour la tonification du corps, l’accroissement de la Si, après cette lecture, vous avez des questions,... -
Page 5: Montage
MONTAGE • Le montage nécessite deux personnes. • Pour le montage, vous aurez besoin des outils suivants : • Disposez toutes les pièces du banc de un tournevis cruciforme musculation dans une zone dégagée, et retirez les éléments d'emballage. Ne jetez pas les une clé... - Page 6 ÉTAPE 2 Verrouillez de façon préliminaire le pied avant (3) sur le tube du châssis (1) à l’aide des vis (70). REMARQUE : ne serrez pas les vis dès le début. Une fois que les vis (57) ont été pré-vissées, serrez les vis (57).
- Page 7 ÉTAPE 3 Levez le côté gauche (le côté avec les pédales) du tube du châssis (1), et ouvrez la boucle (25) sur le tube (1). Insérez le clip (17) du rail (4) sur l’arbre de rotation (28) dans la direction de la flèche. Placez le rail (4) et alignez le capot de protection (15) et l’arbre de rotation (28).
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Page 8: Utilisation Du Rameur
UTILISATION DU RAMEUR RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE Répétez cette opération pour régler l’autre support de pédale. Vérifiez que les deux supports de pédale sont dans la même position. Pour modifier l’intensité de RÉGLAGE DE L’ANGLE DE VISION DE l’exercice, vous LA CONSOLE pouvez régler la résistance... -
Page 9: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE REPRÉSENTATION DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE 1. Mettez la console en marche. Pour mettre en marche la console, vous pouvez soit Suivez votre progression à l’écran. appuyer sur l’un de ses boutons, soit commencer La console possède un écran qui affiche les à... -
Page 10: Conseils Pour Vos Exercices
CONSEILS POUR VOS EXERCICES Brûler des graisses — Pour brûler des graisses de AVERTISSEMENT : manière efficace, vous devez vous entraîner à faible intensité mais pendant une longue période. Pendant avant de commencer n’importe quel les premières minutes de l’exercice, votre corps puise programme d’entraînement, veuillez consulter dans ses glucides pour mobiliser l’énergie (les calories) votre médecin. - Page 11 ÉTIREMENTS CONSEILLÉS Nous vous proposons, ci-contre à droite, quelques étirements de base qui vous permettront d’assouplir vos muscles de manière adéquate. Les étirements sont toujours des mouvements lents. Les gestes brusques et dynamiques sont à proscrire. 1. Étirement des jambes en position debout Debout, genoux légèrement fléchis, penchez la partie supérieure de votre corps lentement en avant.
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Page 12: Maintenance Et Dépannage
MAINTENANCE ET DÉPANNAGE MAINTENANCE DÉPANNAGE DE LA CONSOLE Contrôlez et resserrez régulièrement toutes les La plupart des problèmes de la console sont dus à pièces du rameur. un problème de piles. Remplacez sans attendre toutes les pièces usées. La console (1) peut utiliser deux piles AA (non fournies). -
Page 13: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES : modèle N° NTICVRW90415.0 Réf. Qté Description Réf. Qté Description Tube du châssis Vis M5 × 10 Pied arrière Support de la console Pied avant Rail Vis M8 × 74 Embout Écrou hexagonal M10 Vis M5 × 25 Vis M4 ×... -
Page 14: Vue Éclatée
VUE ÉCLATÉE MODÈLE N° NTICVRW90415.0... - Page 15 VUE ÉCLATÉE MODÈLE N° NTICVRW90415.0...
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Page 16: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...