Tunturi 17TSCT40000 Manuel De L'utilisateur page 20

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Fasten Nuts and Bolts
‼ HINWEIS
• Ziehen Sie Komponenten mit Drehfunktion
nicht zu fest an.
• Vergewissern Sie sich, dass sich alle
Drehkomponenten frei drehen können.
Gebrauch
Umgang mit Hantelscheiben
- Achten Sie bei der Verwendung von
Hantelscheiben darauf, dass Sie vor dem
Gebrauch immer genügend Sicherungen
verwenden, um Ihre Hantelscheiben zu sichern.
- Wenn Sie Hantelscheiben an einer
Langhantelstange verwenden, achten
Sie darauf, dass Sie die Hantelscheiben
gleichmäßig auf der linken und rechten Seite
verteilen.
- Überschreiten Sie niemals die maximale
Tragfähigkeit der Langhantelstange und/oder
der Bank.
Beachten Sie dabei auch ihr eigenes
Körpergewicht.
Einstellen der Rückenlehnen-
Neigung
(Abb. Use #2)
- Neigen Sie die Rückenlehne leicht und neigen
Sie die Verstellstange aus den Zahnplatten
heraus.
- Bringen Sie die Rückenlehne in die gewünschte
Position.
- Positionieren Sie die Einstellstange in den
Zahnscheiben, um sie zu sichern.
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Ziehen Sie die Muttern
und Schrauben fest
an, nachdem alle
Komponenten im
aktuellen und in den
vorherigen Schritten
montiert wurden.
Ziehen Sie nicht alle
Muttern und Schrauben
in diesem Schritt fest.
Einstellen der arm curl pad Höhe.
(Fig. Use #7)
- Ziehen Sie den Einstellknopf.
- Bewegen Sie die arm curl pad in die
erforderliche Position.
- Lassen Sie den Einstellknopf los
Einstellen der Spotter-Höhe
(Abb. Nutzung Nr. 9)
- Einstellen der Spotter-Höhe durch Lösen des
Verriegelungsknopfs.
- Ziehen Sie den Verriegelungsknopf nach außen,
so dass der Spotter frei auf und ab bewegt
werden kann.
- Drehen Sie den Knauf im Uhrzeigersinn fest.
‼ HINWEIS
• Vergewissern Sie sich, dass sich beide
Spotter in der gleichen Höhe befinden.
Verwenden Sie die Haken der
Spotter
(Abb. Nutzung Nr. 10)
Die Haken an der Oberseite der Spotter dienen
zur Sicherung einer Langhantelstange, wenn sie
auf den Spottern abgelegt wird.
Zur Sicherung der Langhantelstange.
- Legen Sie die Langhantelstange auf die
Oberseite (mittig) der Spotter.
- Drehen Sie die Haken so, dass sie auf beiden
Seiten über der Langhantelstange liegen.
Lösen der Langhantelstange.
- Drehen Sie die Haken so, dass sie auf beiden
Seiten nicht mehr über der Langhantelstange
liegen.
- Nehmen Sie die Langhantelstange ab.
⚠ WARNUNG
• Lassen Sie eine Langhantelstange niemals
unbeaufsichtigt auf den Spottern gelagert.