Reebok JET Serie Mode D'emploi page 19

JET 100
USERS' MANUAL
CONTROLES DE LA BARRA
DE SUJECIÓN
ACELERAR / DESACELERAR
• Aumenta / reduce la velocidad durante el
entrenamiento
• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías
AUMENTAR / REDUCIR INCLINACIÓN
• Aumenta/ reduce la inclinación durante el
entrenamiento
• Ajusta el tiempo, la distancia y las calorías
MANGOS CON SENSORES DE PULSACIONES
Las dos barras de sujeción incorporan sensores
de pulsaciones que permiten controlar el ritmo
de las pulsaciones de los usuarios. Para obtener
la lectura basta con agarrar ambos mangos. El
control de las pulsaciones es una guía que puede
emplearse de referencia, no está pensado para
una supervisión o uso médico.
36 JET 100 TREADMILL – USER MANUAL
(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 36-37 (RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 36-37
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PROGRAMAS DEL ORDENADOR
El modo Manual incluye el modo normal, y el de
cuenta atrás de tiempo, calorías y distancia.
P0 MODO MANUAL
P1 – P24 PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
PREFIJADOS
GRASA FUNCIONES DEL PROGRAMA DE
GRASA CORPORAL
MODO NORMAL
l. En el modo En espera, pulse START [INICIAR]
para empezar el modo manual inmediatamente
2. La inclinación y la velocidad de la cinta
de correr se pueden ajustar manualmente
mediante los botones SPEED +/- [ACELERAR
/ DESACELERAR] o INCLINE +/- [AUMENTAR /
REDUCIR INCLINACIÓN] en cualquier momento
durante el entrenamiento
3. Pulse el botón STOP [DETENER] para detener
el entrenamiento. La cinta de correr pasará al
modo de relajación.
4. Extraiga la LLAVE DE SEGURIDAD para detener
el funcionamiento del motor o pulse dos veces
la tecla STOP [DETENER].
MODO DE CUENTA ATRÁS DE TIEMPO, DISTANCIA
Y CALORÍAS
l. En el modo En espera, pulse MODE [MODO]
para seleccionar TIME [TIEMPO], DISTANCE
[DISTANCIA] y CALORIES [CALORÍAS] Una vez
seleccionado, utilice Incline +/- [AUMENTAR
/ REDUCIR INCLINACIÓN] para fijar el valor
necesario y pulse START [INICIAR] para empezar.
2. La cuenta atrás de TIME [TIEMPO], DISTANCE
[DISTANCIA] o CALORIES [CALORÍAS] empezará
a partir del valor seleccionado.
3. Una vez finalizada la cuenta atrás, el ordenador
emitirá un pitido para indicar la conclusión del
programa, la ventana de la velocidad mostrará
el mensaje "END" [FIN] transcurridos 5 segundos
desde el pitido del ordenador y todos los
valores se pondrán a cero.
P1 – P24 PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO
PREFIJADOS
Setra de programas prefijados durante los cuales
la velocidad y la inclinación del equipo cambiarán
automática mente durante el entrenamiento
Nota: Si el usuario modifica la velocidad o la
inclinación durante estos programas, los valores se
restablecerán a los valores prefijados al iniciar el
siguiente segmento del programa.
l. En la pantalla de espera, pulse el botón
PROGRAM [PROGRAMA] para seleccionar
el programa necesario o utilice SPEED +/-
[ACELERAR / DESACELERAR] para elegirlo
durante el programa
2. Pulse START [INICIAR] para empezar
y seleccionar el tiempo prefijado.
3. El tiempo de entrenamiento por omisión
en estos programas es de 10 minutos.
Este valor puede modificarse mediante los
botones INCLINE +/- [AUMENTAR / REDUCIR
INCLINACIÓN] antes de seleccionar START
[INICIAR].
4. Durante es tos programas, los valores de la
velocidad y la inclinación están divididos en 10
tramos. La duración de cadatra mode pende
del tiempo total seleccionado. Por ejemplo, un
programa de 10 minutosequ ivalea 10 tramosde 1
minuto. Por lo tanto, la velocidad yla inclinación
cambiarán a razón de 1 minuto. Las duraciones
pueden variar dependiendo del tiempo de
calentamiento y relajación.
5. Cada vez que se modifique la velocidad y/o la
inclinación, la consola iniciará la cuenta atrás y
emitirá un pitido durante 3 segundos.
FUNCIÓN DE GRASA CORPORAL
l. Pulse el botón PROGRAM [PROGRAMA] hasta
que la función de grasa corporal muestra la
pantalla TIME [TIEMPO].
2. La ventana TIME [TIEMPO] mostrará el programa
prefijado (F1-F5), mientras que la ventana
DISTANCE [DISTANCIA] mostrará los datos
introducidos.
3. Pulse +/- para cambiar los parámetros de
entrada
4. Pulse MODE [MODO] para confirmar.
F-1 Sexo 01 hombre - 02 mujer
F-2 Edad 10-99
F-3 Altura 100-200cm
F-4 Peso 20-150 kg
5. Se mostrará F5. En este punto, la información
del usuario ya está guardada Coloque ambas
manos sobre los sensores de pulsaciones
durante unos 5-10 segundos. Los resultados de
la prueba se mostrarán del siguiente modo.
<l9 Bajo peso
(20-25) Peso normal
(26-29) Sobrepeso
>30 Obesidad
Recuerde que estos valores son solo una guía y
no deben usarse como si se tratara de un equipo
médico.
CONVERSIÓN DE MPH A KM/H
La velocidad y la distancia pueden fijarse para
proporcionar valores en MPH y en KM/H.
Para alternar entre ambas:
l. En modo en espera, inserte la LLAVE DE
SEGURIDAD y pulse SPEED +/- [ACELERAR] e
lNCLINE +/- [AUMENTAR / INCLINACIÓN] durante
5 segundos.
2. El valor de velocidad que aparecerá será "0.6"
[0,6] en el caso de MPH o "1.0" [1,0] en el caso de
KM/H.
3. Repita los pasos anteriores para volver a
cambiar la velocidad.
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