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DIAGRAMME DE LA CONSOLE
FONCTIONS DE LA CONSOLE
La console offre tout un choix de fonctions conçues
pour rendre vos entraînements plus efficaces et plus
agréables. Vous pouvez modifier la durée et la
fréquence de vos sessions de vibrations au simple
toucher dʼun bouton.
La console possède également le nouveau Système
dʼEntraînement Interactif iFit. Le système dʼentraîne-
ment interactif iFit est compatible avec des cartes iFit
comportant des programmes dʼentraînements conçus
pour vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques de
fitness. Les programmes IFit contrôlent la durée et la
fréquence de la plateforme de vibrations pendant que
la voix dʼun instructeur personnel vous conseille et
vous motive pendant votre entraînement. Les cartes
iFit sont disponibles séparément. Pour acheter des
cartes iFit, allez sur le site Internet www.iFit.com
ou reportez-vous à la page de couverture de ce
manuel. Les cartes iFit sont disponibles dans des
magasins spécialisés.
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COMMENT ALLUMER LʼAPPAREIL
IMPORTANT : si la plateforme de vibration a été
exposée à des températures froides, laissez-la
revenir à la température ambiante avant de la met-
tre sous tension. Autrement, les écrans de la con-
sole ou dʼautres composants électroniques
risquent de sʼendommager.
Branchez le cordon
dʼalimentation
(reportez-vous à la
page 14). Puis,
repérez lʼinterrupteur
situé la plateforme de
vibration près du cor-
don dʼalimentation.
Assurez-vous que lʼinterrupteur se trouve sur la posi-
tion remise à zéro.
POSTURE DES EXERCICES
Reportez-vous au DVD dʼexercices accompagnant ce
manuel pour apprendre les postures correctes des
divers exercices pouvant être effectués sur la plate-
forme de vibration. En position debout sur la plate-
forme de vibration, pliez les genoux légèrement et
équilibrez le poids sur les avant-pieds.
Position
Rémise à Zéro
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