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COMMENT UTILISER LA PLATEFORME DE VIBRATION
COMMENT DÉPLACER LA PLATEFORME DE
VIBRATION
Guidon
Avant de déplacer la plateforme de vibration,
débrancher le cordon dʼalimentation lorsque et
enlevez les haltères de lʼappui de poids.
Tenez le guidon et placez un pied contre la roue.
Inclinez la plateforme de vibration jusquʼà ce quʼelle
roule librement sur la roue. Déplacez doucement la
plateforme de vibration jusquʼà lʼemplacement
souhaité. Pour réduire le risque de blessures,
faîtes très attention lorsque vous déplacez la
plateforme de vibration. Evitez de déplacer la
plateforme de vibration sur une surface
irrégulière.
Roue
Haltère
Haltère
COMMENT UTILISER LES HALTÈRES
RÉGLABLES
Chaque poignée des haltères peut être utilisée
avec deux, quatre, six, huit, ou dix plaques de
Goupille de
poids ; chaque poignée des haltères peut égale-
Sélection
ment être utilisée sans plaques de poids.
Pour choisir le nombre de plaques de poids, placez
dʼabord un haltère sur lʼappui de poids, comme
indiqué. Ensuite, soulevez lʼune des goupilles de
Poignée
sélection, faites glisser la goupille de sélection
jusquʼà lʼun des trous de réglages, puis relâchez la
Plaques
goupille de sélection. Balancez la goupille de sélec-
de Poids
tion dʼun côté à lʼautre pour vous assurer quʼelle est
Appui de
Poids
bien engagée dans lʼun des trous de réglage.
Réglez lʼautre goupille de sélection de lʼhaltère de
la même manière. Fixez toujours le même nom-
bre de plaques de poids sur les deux côtés de
chaque poignée des haltères.
Pour utiliser les haltères, soulevez-les bien droit
hors de lʼappui de poids, en vous assurant que les
plaques de poids non fixées demeurent sur l'appui
de poids.
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