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MODE MANUEL
L'utilisateur peut prérégler son propre degré de résistance de 1 à 24 en appuyant sur les touches 1 à 24 en
appuyant sur les touches UP/DOWN (plus/moins).
Le degré de résistance par défaut est de 1. Appuyez sur ENTER (retour pour confirmer votre choix.
Au moyen des touches UP/DOWN (plus/moins), entrez les valeurs de temps (TIME), de distance
(DISTANCE), de calories (CALORIES) et de rythme cardiaque (PULSE). Appuyez sur la touche
START/STOP (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
MODE PROGRAMMES
Il y a 12 programmes prédéfinis. Au moyen des touches UP/DOWN (plus/moins), sélectionnez le
programme désiré, puis appuyer sur ENTER (retour) pour confirmer votre choix. Au moyen des touches
UP/DOWN (plus/moins), réglez le degré de résistance. Appuyez sur ENTER (retour) pour confirmer
votre choix. Entrez les valeurs de temps (TIME), de distance (DISTANCE), de calories (CALORIES) et
de rythme cardiaque (PULSE). Appuyez sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer
la séance d'exercice.
ÉVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE
Au moyen des touches UP/DOWN (plus/moins), sélectionnez FITNESS (condition physique) et
appuyez sur ENTER (retour). Appuyez sur START/STOP (marche/arrêt) pour commencer l'évaluation.
L'utilisateur doit parcourir la plus grande distance possible en 8 minutes. Une fois le temps écoulé, le
dispositif électronique calcule la différence et affiche le résultat à l'écran.
MODE PERSONNEL
Dans ce mode, les utilisateurs peuvent créer leur propre profil. Au début de la configuration du profil, le
premier segment du profil se met à clignoter. Au moyen des touches UP/DOWN (plus/moins), réglez le
degré de résistance pour chaque segment. Appuyez sur ENTER (retour) pour confirmer le segment en
cours et passer au suivant. Une fois les 16 segments entrés, appuyez sur la touche ENTER (retour) pour
confirmer votre saisie. Appuyez sur la touche START/STOP (marche/arrêt) pour commencer la séance
d'exercice.
MODE DE RÉGLAGE DE LA PUISSANCE
Entrez les valeurs de temps (TIME), de distance (DISTANCE), de calories (CALORIES), de rythme
cardiaque (PULSE), puis appuyez sur START/STOP (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
Au moyen des touches UP/DOWN (marche/arrêt), vous pouvez régler la puissance par incréments10
watts.
MODE DE FRÉQUENCE CARDIAQUE (HRC)
Entrez les données personnelles: SEX (sexe), AGE (âge), HEIGHT (taille) et WEIGHT (poids).
Sélectionnez un des coefficients de la fréquence cardiaque cible - 55%, 75%, 90% ou TARGET (cible)
– au moyen des touches UP/DOWN (plus/moins). Appuyez sur ENTER (retour) pour confirmer votre
choix. Entrez les valeurs de temps (TIME), de distance (DISTANCE), de calories (CALORIES), puis
appuyez sur START/STOP (marche/arrêt) pour commencer l'entrainement.
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