Reebok SL8.0 Manuel D'instructions page 21

SL8.0 Bike
USER MANUAL
FINNISH
PAINIKEEN TOIMINNOT
Aloita: Harjoituksen aloittaminen tai lopettaminen.
Palautuminen: Sykkeen palautumisen testaamiseksi.
Tuuletin: Käynnistä / pysäytä puhallin painamalla tätä painiketta.
Reset: Nollaa toiminnot milloin tahansa. Huomaa, että STOP on painettava ennen NOLLAA.
Enter: Käytetään asetuksen tai valinnan vahvistamiseen.
+: Säädä toiminnon arvoa ylöspäin.
-: Säädä toimintoarvo alas.
KÄYTTÖMENETTELY
Kun virtalähde on kytketty koneeseen, konsoli käynnistyy ja antaa äänimerkin.
näytössä näkyy KM ja siirry sitten U0-tilaan.
Paina +/- valitaksesi käyttäjän (U0-U4) ja paina ENTER. Syötä käyttäjätiedot (sukupuoli, ikä, pituus ja paino)
käyttämällä
+/- ja ENTER.
Valitse haluamasi tila painamalla +/- ja paina sitten ENTER. Paina +/- asettaaksesi toimintoarvot ja START to
aloita harjoittelu.
Voit nollata kaikki tiedot painamalla START-painiketta lopettaaksesi harjoittelun ja pitämällä RESET-painiketta
painettuna.
TILA
Manuaalinen: Paina +/- -painikkeita asettaaksesi haluamasi ajan / matkan / kalorien / HR: n ja aloita sitten harjoitus
painamalla START. Lehdistö +/- säätääksesi vastustasoa harjoituksen aikana.
Ohjelma: Valitse 12 ennalta asetettua ohjelmaa, joissa kone säätää vastusta automaattisesti
harjoittelun aikana.
Watti: Valitse haluamasi watti-arvo 20-300 ja aloita harjoitus painamalla START-painiketta.
U1-U4: Käyttäjä voi luoda ja tallentaa oman vastusohjelmansa konsoliin henkilökohtaista harjoittelua varten.
40 SL8.0 Bike - User Manual
H.R.C (sydämen nopeuden hallinta)
Paina +/- välillä 55%, 75%, 90% ja TAG.
TAG on käyttäjien suosima TAVOITETTAVA SYDENNOPEUS, johon treenata. Tätä voidaan muuttaa ennen harjoituksen
aloittamista.
Käyttäjien enimmäissyke lasketaan 220-vuotiaana = TAVOITETTU SYKE. Tämä on suurin sinun
sykkeen (MHR) pitäisi olla. Voit sitten treenata 55%, 75% tai 90% tästä. Esimerkiksi 220-25 (käyttäjät
ikä) = 195 MHR, täältä voit treenata halutulla prosentilla.
Vahvista painamalla ENTER.
Harjoituksen aikana vastus muuttuu automaattisesti.
ELPYMINEN
Paina RECOVERY ja aseta sitten kädet pulssiantureihin. Konsoli laskee 1 minuutista ja HR-symboli
salama. Konsoli näyttää tällöin HR-palautumistason:
F1 - Erinomainen
F2 - Erittäin hyvä
F3 - Hyvä
F4 - tyydyttävä
F5 - alle keskiarvon
F6 - Huono
MP3
Liitä laite MP3-kaapeliin musiikin toistamiseksi konsolin kautta.
HUOMAUTUS
Tämä tietokone saa virtansa 9 V: n virtalähteestä. ÄLÄ KÄYTÄ MITÄÄN MUUTA SOVITTIMIA KONEEN KANSSA.
VIRRANSÄÄSTÖ
Tämä tuote on valmistettu ErP-määräysten mukaisesti ja siinä on virransäästötila
joka aktivoituu, jos kone ei ole toiminnassa 4 minuutin ajan. Konsoli sammuu automaattisesti ja
näytön lämpötila. Kytke konsoli päälle painamalla mitä tahansa painiketta.
41
WWW.REEBOKFITNESS.COM