Reebok SL8.0 Manuel D'instructions page 12

SL8.0 Bike
USER MANUAL
ITALIAN
FUNZIONE DEI PULSANTI
AVVIO: Serve per avviare o arrestare un esercizio.
RECUPERO: Serve a testare il recupero della frequenza cardiaca.
VENTILATORE: Premere il tasto ventilatore per avviare o arrestare il ventilatore.
RESET: "Usato per azzerare le funzioni in qualsiasi momento.
Si noti che STOP deve essere premuto prima di RESET."
Enter (Invio): Si usa per confermare un'impostazione o una selezione
+: Regola verso l'alto un valore funzione.
-: Regola verso il basso un valore funzione.
PROCEDURA DI FUNZIONAMENTO
Quando la macchina è connessa all'alimentazione elettrica la console si attiva emettendo un bip. Lo schermo
visualizzerà KM e quindi entrerà in modalità U0.
Premere +/- per selezionare l'utente (U0-U4) e premere ENTER. Inserire le informazioni utente (sesso, età,
altezza e peso) mediante +/- e ENTER.
Premere +/- per selezionare la modalità desiderata, quindi premere ENTER. Premere +/- per impostare i valori
funzione e START per iniziare l'esercizio.
Per resettare tutti i dati, premere START per fermare l'allenamento quindi tenere premuto RESET.
MODALITÀ
Manuale: Premere i tasti +/- per impostare i valori desiderati di tempo/distanza/calorie/HR quindi premere
START per iniziare l'esercizio. Premere +/- per regolare il livello di resistenza durante l'esercizio.
PROGRAMMA: Selezionare fra 12 programmi preimpostati in cui la macchina adatterà automaticamente la
resistenza durante l'esercizio.
Watt: Selezionare il valore desiderato di watt fra 20 e 300 e premere il tasto START per iniziare l'allenamento. U1-
U4: L'utente può creare e memorizzare il proprio programma di resistenza sulla console per un allenamento
personalizzato.
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CONTROLLO DELLA FREQUENZA CARDIACA
Premere +/- fra 55%, 75%, 90% e TAG.
TAG rappresenta la FREQUENZA CARDIACA OBIETTIVO con la quale l'utente preferisce allenarsi. Questo valore
può essere modificato prima di cominciare l'esercizio.
La frequenza cardiaca massima dell'utente nel corso dell'esercizio è pari a 220 – l'età = FREQUENZA
CARDIACA OBIETTIVO totale. Questo valore rappresenta la frequenza cardiaca massima (MHR). Quindi è
possibile allenarsi a una percentuale pari al 55%, 75% o 90% di questo valore massimo. Ad esempio: 220 – 25
anni (l'età dell'utente) = 195 MHR, e partendo da questo valore è possibile allenarsi alla percentuale desiderata.
Premere ENTER per dare conferma.
Durante l'allenamento la resistenza verrà cambiata automaticamente.
RECUPERO
Premere RECOVERY quindi appoggiare le mani sui sensori ad impulsi. La console effettuerà un conteggio
all'indietro partendo da 1 minuto e il simbolo HR lampeggerà. Quindi la console visualizzerà il ilvello di
ripristino HR:
F1 - Eccellente
F2 - Ottimo
F3 - Buono
F4 - Soddisfacente
F5 - Al di sotto della media
F6 - Scarso
MP3
Collegate il vostro dispositivo al cavo MP3 per riprodurre la musica attraverso la console.
NOTE
"Questo computer è alimentato con un adattatore a 9V. CON QUESTA MACCHINA NON USARE NESSUN
ALTRO ADATTATORE."
RISPARMIOE
"Questo prodotto è stato fabbricato in armonia con le normative Erp e dispone di una modalità di risparmio
energetico che si attiva dopo 4 minuti di inattività. Per riavviare il tapis roulant basta togliere e inserire la
chiave di sicurezza."
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