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Lorsque vous sélectionnez un entraînement
iFit, l'écran affiche la durée de l'entraînement, la
distance que vous parcourrez en marchant ou
en courant, ainsi que le nombre approximatif des
calories que vous brûlerez. L'écran peut égale-
ment afficher le nom de l'entraînement. Si vous
choisissez un entraînement de compétition, l'écran
effectuera un décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
actionner deux entraînements de démonstration.
Pour effectuer les entraînements de démonstration,
retirez le module iFit de la console et pressez l'une
des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 21
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant l'entraî-
nement. Vous pouvez sélectionner un réglage
audio destiné à l'entraîneur personnel (voir LE
MODE INFORMATION à la page 24).
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start ou
d'augmentation de Speed. La courroie mobile
commencera à se déplacer à la vitesse réglée
du premier segment de l'entraînement. Au début
du segment suivant de l'entraînement, le tapis de
course adoptera automatiquement la vitesse et
l'inclinaison réglées pour ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 20
L'onglet My Trail (ma piste) affichera un plan du
sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Au cours d'un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (Compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera la distance de la
course que vous avez déjà parcourue. Les autres
lignes afficheront vos quatre meilleurs adversaires.
La fin de la matrice représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
Voir l'étape 6 à la page 20
8. Activez le ventilateur au besoin.
Voir l'étape 7 à la page 21
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Voir l'étape 8 à la page 21
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO
STÉRÉOPHONIQUE
Pour écouter de la musique ou des livres sonores par
l'entremise des haut-parleurs stéréo de la console,
vous devez relier votre lecteur MP3, lecteur CD ou
autre lecteur audio portable à la prise audio sous les
haut-parleurs.
Pour utiliser le jack audio, localisez le câble audio
fourni et branchez-le dans le jack audio. Ensuite, reliez
le câble audio à une prise du lecteur MP3, du lecteur
CD ou d'un autre lecteur audio portable. Assurez-
vous que le câble audio est introduit à fond.
Ensuite, appuyez sur la
touche Lecture de votre
lecteur MP3, lecteur CD
ou tout autre lecteur audio
personnel. Réglez le volume
sur votre lecteur audio
portable ou appuyez sur la
touche d'augmentation ou
de diminution du Volume sur
la console.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que la lecture
est erratique, placez le lecteur CD sur le sol ou sur une
autre surface plane, au lieu de la console.
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Abaisser
Hausser
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