Table des Matières
Publicité
Une fois que vous avez défi ni votre seuil de fréquence cardiaque, vous allez défi nir les 7 zones de FC à utiliser dans vos
programmes. Le paramètre réglable pour chaque zone est la limite supérieure de cette zone. Les réglages apportés à la limite
supérieure vont aff ecter la limite inférieure de la zone suivante. Utilisez les boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS pour régler
chaque zone puis appuyez sur le bouton HR/KCAL (FC/KCAL) pour passer à la valeur suivante :
Z
L
ONE
IMITE INFÉRIEURE
(% S
01
0 %
02
Z 01 supérieure
03
Z 02 supérieure
04
Z 03 supérieure
05
Z 04 supérieure
06
Z 05 supérieure
07
Z 06 supérieure
Après avoir défi ni vos zones de fréquence cardiaque, vous serez invité à régler vos limites supérieure et inférieure de fréquence
cardiaque utilisables en mode Exercice normal. Utilisez les boutons VERS LE HAUT et VERS LE BAS et appuyez sur HR/KCAL
(FC/KCAL) pour confi rmer vos sélections. Appuyez et maintenez enfoncé le bouton DIST/SPEED (DIST/VITESSE) pour quitter les
paramètres d'entraînement et enregistrer vos modifi cations.
L
IMITE SUPÉRIEURE
FC)
EUIL
79-83 %
81 %
86-90 %
88 %
91-95 %
93 %
98-102 %
100 %
100-104 %
102 %
103-107 %
105 %
107-110 %
109 %
P
AR
DÉFAUT
PARAMÈTRES D'ENTRAÎNEMENT
31
Publicité
Table des Matières
