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Manuels Connexes pour Weider Pro 256
Sommaire des Matières pour Weider Pro 256
- Page 1 Nº. du Modèle WECCBE1137.3 Nº. de Série MANUEL DE LʼUTILISATEUR Notez le numéro de série sur la ligne ci-dessus comme référence. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, VEUILLEZ-NOUS CONTACTER...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenus dans ce manuel, ainsi que tous les avertisse- ments sur votre banc de poids avant dʼutiliser lʼappareil. ICON nʼest pas responsable des blessures ou dégâts matériels pouvant survenir à... -
Page 4: Avant De Commencer
Merci dʼavoir sélectionné le banc de poids WEIDER- vous avez des questions après avoir lu ce manuel, PRO 256. Ce banc de poids polyvalent est conçu pour référez-vous à la page de couverture pour nous développer tous les groupes de muscles principaux de contacter. -
Page 5: Tableau Dʼidentification Des Pièces
TABLEAU DʼIDENTIFICATION DES PIÈCES Ce tableau vous aidera à identifier les petites pièces utilisées lors de lʼassemblage. Le nombre entre paren- thèses sous chaque pièce fait référence au numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Pour vous aider à identifier les petites pièces, utili- Facilitez-vous lʼassemblage sez le TABLEAU dʼIdentification des Pièces sa trouvant à la page 5. Ce manuel est conçu pour assurez lʼassembla- ge du banc dʼexercice par nʼimporte qui avec •... - Page 7 3. Attachez la Jambe Avant (8) au Cadre (2) à lʼaide de deux Boulons de M8 x 43mm (39), quatre Rondelles de M8 (6), et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (7). Ne serrez pas encore les Écrous de Verrouillage en Nylon. 4.
- Page 8 7. Assemblez les Tubes du Dossier (5) au Dossier (6) avec quatre Vis de M6 x 38mm (30) et quatre Rondelles de M6 (26). Ne serrez pas encore les Vis. 8. Insérez la Barre de Support (7) dans une série de trous sur le Montant (1).
- Page 9 11. Attachez un Contracteur Pectoral sur un Montant (1) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x 120mm (19) et dʼun Écrou de Verrouillage en Nylon de M10 (33). Assurez-vous que le Contracteur Pectoral est à lʼextérieur de lʼArrêt de Contracteur Pectoral (15).
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Page 10: Réglages
RÉGLAGES Les étapes ci-dessous expliquent comment régler le banc de poids. Référez-vous au guide pour lʼexercice inclus pour voir la position correcte de plusieurs exercices. Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que vous utilisez le banc de poids. Remplacez immédiatement les pièces usées. - Page 11 ATTACHER LES POIDS À LA BARRE DE POIDS Glissez le même quantité de Poids (38, 44) de chaque extrémité de la barre de poids. Glissez deux Bagues de Verrouillage (42) contre les Poids puis, serrez-les complètement. Barre de Poids ATTENTION : attachez tou- jours les Poids (38, 44) sur la barre de poids avec des Bagues de Verrouillage (42).
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Page 12: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE LES QUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENT En alliant des exercices de soulèvement de poids et des exercices aérobics, vous pouvez redessiner et for- Travailler les Muscles tifier votre corps, tout en développant un coeur et des Pour augmenter la taille et la force de vos muscles, poumons plus forts. - Page 13 RETOUR À LA NORMAL Les répétitions dans chaque série devraient être effectuées doucement et souplement. La phase dʼef- fort devrait durer la moitié du temps de la phase de Concluez chaque entraînement avec 5 à 10 minutes retour à la normale. Il est très important de respirer dʼétirements.
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Page 14: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WECCBE1137.0 R0508A N° Qté. Description N° Qté. Description Montant Rondelle de M6 Cadre Montant de Flexion Barre Transversale Arrêt de Poids Levier pour Jambes Vis de M6 x 16mm Tube du Dossier Vis de M6 x 38mm Dossier Bouton de Flexion Barre de Support... -
Page 15: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle WECCBE1137.0 R0508A R1107A... -
Page 16: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la page couverture de ce manuel. Pour nous per- mettre de mieux vous venir en aide, ayez sous la main les renseignements suivants lorsque vous communiquez avec nous : •...