Comment Effectuer Un Entraînement Ifit - Pro-Form 505 CST Manuel De L'utilisateur

Si à un moment quelconque de l'entraînement,
la vitesse ou l'inclinaison est trop élevée ou trop
faible, vous pouvez la changer en appuyant sur
les touches de la vitesse ou de l'inclinaison ;
cependant, lorsque le segment suivant de
l'entraînement commence, le tapis de course
se règlera automatiquement sur la vitesse et
l'inclinaison programmées pour ce segment.
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps
se mettra à clignoter sur l'écran. Pour repren-
dre l'entraînement, appuyez sur la touche Start
(marche) ou sur la touche d'augmentation de la
Speed (vitesse). La courroie mobile se mettra alors
à tourner à 1 mph. Quand le segment suivant de
l'entraînement commence, le tapis de course se rè-
glera automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison
programmées pour ce segment.
4. Suivez votre progression sur les écrans.
Voir l'étape 5 aux pages 15 et 16. Si vous sélec-
tionnez un entraînement calorique ou un entraîne-
ment chronométré, l'écran affiche le temps restant
au lieu du temps écoulé.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 16.
6. Lorsque vous avez terminé vos exercices, re-
tirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 7 page 16.
COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 15.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit, introduisez le
module iFit dans la console. Pour acheter un mod-
ule iFit à tout moment, visitez le site Internet www.
iFit.com ou appelez le numéro de téléphone indi-
qué sur la page de couverture de ce manuel. Vous
devez posséder un module iFit pour effectuer un
entraînement iFit.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous
devez avoir accès à un ordinateur possédant une
connexion Internet ainsi qu'un port USB. et vous
inscrire sur iFit.com. Pour utiliser un module sans
fil iFit, vous devez également posséder votre pro-
pre réseau sans fil comprenant un routeur 802.11b
compatible avec la diffusion SSID (les réseaux
masqués ne sont pas pris en charge).
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit principal.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (entrer)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger un entraînement, vous devez ajouter
l'entraînement à votre liste d'attente sur www.iFit.
com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger
l'entraînement suivant de votre liste d'attente.
Appuyez sur la touche My Trainer (Mon entraîneur),
My Maps (Mes cartes), World Tour (Tournée mondi-
ale) ou Event Training (Entraînement d'évènement)
pour télécharger l'entraînement suivant du type
voulu depuis votre liste d'attente. Appuyez sur la
touche Compete (entrer en compétition) pour par-
ticiper à une course que vous avez programmée
antérieurement. Pour plus d'information sur les en-
traînements iFit, visitez le site Internet
www.iFit.com.
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