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COMMENT EFFECTUER L'ENTRAÎNEMENT
WATTMÈTRE
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la
console ou commencez à pédaler pour activer
la console.
V oir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL à la page
16.
2.
S électionnez le menu principal.
V oir l'étape 2 sous COMMENT UTILISER LE
MODE MANUEL à la page 17.
3. Sélectionnez l'entraînement wattmètre.
À partir du menu principal à l'écran, sélectionnez
Watts Workout (entraînement wattmètre). Les watts
cibles s'afficheront à l'écran.
4. Entrez un réglage de watts cibles.
Pour entrer un réglage de watts cibles, pressez les
touches vers le haut ou vers le bas.
5.
C ommencez l'entraînement.
C ommencez à pédaler ou pressez la touche Enter
(Entrée) pour lancer l'entraînement.
L es réglages de watts cibles et votre puissance
développée effective s'afficheront à l'écran. La
console comparera régulièrement votre puissance
développée avec celle du réglage de watts cibles.
À mesure que vous pédalez, adaptez votre
cadence de pédalage pour approcher votre puis-
sance développée du réglage de watts cibles.
R emarque : durant l'entraînement wattmètre, la
résistance des pédales s'adaptera automatique-
ment. Ne pressez pas les touches Gears (Vitesses)
durant l'entraînement wattmètre. Presser les
touches Gears n'aura aucune incidence sur votre
puissance développée.
L e compteur de watts cibles affichera votre puis-
sance développée relativement aux réglages de
watts cibles. Lorsque la flèche est dans la zone
verte, votre puissance développée se rapproche du
réglage de watts cibles. Lorsque la flèche est dans
la zone rouge, votre puissance développée ne se
rapproche pas du réglage de watts cibles.
S i votre puissance développée est trop inférieure
ou supérieure à celle du réglage de watts cibles, la
Resistance (résistance) des pédales augmentera
ou diminuera automatiquement afin de rapprocher
votre puissance développée du réglage de watts
cibles.
P our changer les réglages de watts cibles à
tout moment durant l'entraînement, pressez les
touches vers le haut et vers le bas.
L 'entraînement continuera ainsi indéfiniment. Pour
mettre en veille l'entraînement wattmètre, cessez
de pédaler. Le temps s'interrompra à l'écran. Pour
reprendre l'entraînement wattmètre, recommencez
simplement à pédaler.
P our quitter l'entraînement wattmètre, pressez la
touche Home (Accueil), sélectionnez End Workout
(Fin d'Entraînement) et pressez la touche Enter.
6. Suivez votre progression à l'écran.
Voir l'étape 6 à la page 18.
7.
P ortez un moniteur du rythme cardiaque et
mesurez votre rythme cardiaque au besoin.
V oir l'étape 7 à la page 18.
8.
L orsque vous mettez fin à l'exercice, débran-
chez le cordon d'alimentation.
V oir l'étape 8 à la page 18.
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