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En tant que fabricant nous nous
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pièces sont manquantes, veuilles-
nous contacter à :
(33) 01 30 86 56 81
du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, le vendredi
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des jours fériés).
Fax : (33) 01 30 39 14 27 72
email : sav.fr.@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour ICON PRO-FORM 764 HR Heart Rate Monitor
Sommaire des Matières pour ICON PRO-FORM 764 HR Heart Rate Monitor
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEX61040 MANUEL DE L’UTILISATEUR Nº. de Série Autocollant du Nº. de Série QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuilles- nous contacter à...
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Page 2: Table Des Matières
Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per- sonnes qui ont déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de l’appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de cet appareil. -
Page 3: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Félicitations pour avoir choisi le nouveau le crosstrai- au numéro suivant : (33) 01 30 86 56 81 du lundi au ner PROFORM 764 HR. L’unique crosstrainer 764 jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 18h00 et le ven- ®... -
Page 4: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du crosstrainer sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage. En plus de la clé hexagonale incluse, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 5 1. Pendant qu’une autre personne soulève l’avant du Cadre (1), attachez le Stabilisateur Avant au Cadre avec deux Boulons de Carrosserie de M10 x 112mm (65) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon Noir de M10 (63). Assurez-vous que le Stabilisateur Avant est tourné de manière à...
- Page 6 5. Assemblez le Siège (12) au Cadre du Siège (6) avec trois Vis de M6 x 16mm (64). 6. Assemblez le Dossier (10) au Cadre du Dossier (5) avec deux Vis de M6 x 16mm (64), une Vis de M6 x 50mm (69), et une Rondelle Plate de M6 (71).
- Page 7 9. Attachez le Support du Guidon Gauche (88) au Montant (13) avec deux Vis en Bouton de M6 x 32mm (83) et deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M6 (45). Attachez le Support du Guidon Droit (95) au Montant (13) de la même façon. Ne serrez pas enco- re les Écrous de Verrouillage en Nylon.
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Page 8: Utilisation Du Vélo Couché
UTILISATION DU VÉLO COUCHÉ Le crosstrainer se caractérise d’un vélo couché pour l’exercice aérobic, et d’un banc d’exercice pour des exer- cices d’entraînement pour la fortification des muscles. Pour utiliser le vélo couché, référer-vous aux pages 8 à 19. Pour utiliser le banc d’exercice référez-vous à la page 20. AJUSTEMENT DU DOSSIER COMMENT RÉGLER LE MONTANT Lorsque vous utili-... -
Page 9: Caractéristiques De La Console
Touche du Ventilateur Touche Écran Touche Prendre/ Remise a Zéro Touche de la Resistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE utilisant un câble audio, vous pouvez brancher votre crosstrainer sur votre chaîne hi-fi, chaîne portable, La console à la pointe de la technologie offre un éven- ordinateur ou magnétoscope et utiliser les pro- tail de fonctionnalités conçues pour rendre vos exer- grammes iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo (les CD... -
Page 10: Comment Utiliser Le Mode Manuel
GRAISSE à la page 19 pour une explication sur COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL les calories de graisse). L’écran changera d’un nombre à l’autre toutes les quelques secondes. Allumer la console. Quand vous utilisez la poignée du détecteur car- diaque, le petit écran indiquera votre pouls [BPM] Remarque : la console requiert quatre piles «... - Page 11 Pour ne visualiser que la vitesse des pédales ou Pour une lecture plus précise de votre pouls, le niveau de résistance, appuyez sur la touche continuez à tenir les poignées pendant environ inférieure à gauche du grand écran jusqu’à ce 30 secondes.
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Page 12: Comment Utiliser Une Programme Intelligent
La cadence d’ob- COMMENT UTILISER UNE PROGRAMME jectif pour le seg- INTELLIGENT Barre ment en cours Indicatrice sera indiquée par les flèches sur le Flèches Chaque programme Intelligent ajuste automatiquement petit écran. Pour la résistance des pédales et vous indique qu’il faut pédaler à... -
Page 13: Comment Utiliser Un Programme De Rythme Cardiaque
rement pour que le programme puisse fonctionner COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE correctement. Chaque fois que vous tenez les RYTHME CARDIAQUE poignées, gardez vos mains sur les contacts métalliques pendant au moins 30 secondes. Remarque : quand vous ne tenez pas les poi- Le programme de Pouls 1 est conçu pour maintenir gnées, les lettres PLS apparaîtront sur le grand votre pouls entre 65% et 85% de votre pouls maxi-... -
Page 14: Branchement De Votre Lecteur De Cd, Magnetoscope, Ou Ordinateur
Remarque : si vous vous arrêtez de pédaler pen- BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, dant quelques secondes, le programme s’arrête- MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR ra. Pour utiliser à nouveau de programme, sélec- tionnez-le de nouveau et recommencez depuis le Pour utiliser les CD iFIT.com, le crosstrainer doit être début. -
Page 15: Branchement De Votre Stéréo Portable
BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- dessous. -
Page 16: Branchement De Votre Ordinateur
BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE Remarque : Si votre magnétoscope a une prise OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions A ci- AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- dessous. Si votre ordinateur a seulement une tions A ci-dessous. -
Page 17: Utilisation Des Programmes Des Cd Et Vidéos Ifit
guider tout au long de votre entraînement. Suivez UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET simplement les instructions de votre entraîneur VIDÉOS IFIT personnel. Le programme fonctionnera presque de la même Pour utiliser les CD ou les vidéocassettes iFIT.com, le manière qu’un programme intelligent (référez- crosstrainer doit être branché... -
Page 18: Utilisation Des Programmes Directe- Ment Depuis Notre Site Sur L'internet
Si nécessaire, utilisez votre web browser, et UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- allez à notre site sur l’Internet à MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET www.iFIT.com. Suivez les liens désirés de notre site sur Notre site internet à l’adresse suivante : www.iFIT.com l’Internet pour sélectionner un programme. -
Page 19: Instructions D´exercices Pour Le Vélo Couché
INSTRUCTIONS D´EXERCICES POUR LE VÉLO COUCHÉ ATTENTION : source d’énergie. Si votre but est de brûler de la graisse, ajustez l’intensité de vos exercices jusqu’à ce avant de com- que votre pouls soit proche du nombre inférieur de mencer ce programme d’exercices (ou un votre zone d’entraînement lorsque vous vous exercez. -
Page 20: Instructions D´exercices Pour Le Banc D´exercices
INSTRUCTIONS D´EXERCICES POUR LE BANC D´EXERCICES ATTENTION : entraînements chaque semaine. Remarque : vous pouvez, selon votre désire alterner un jour sur deux le consultez votre vélo étendu et le banc d’exercice. Par exemple, plani- médecin avant d'entreprendre un programme fiez des séances d’entraînements avec les poids le d'exercices. -
Page 21: Entretien Et Problèmes
RESTER MOTIVER un calendrier et prenez note de vos séances d’entraî- nement et inscrivez les mesures du corps clé à la fin Pour de la motivation, écoutez de la musique ou regar- de chaque mois. Rappelez-vous que la clé d’un pro- dez la télévision alors que vous vous exercez. -
Page 22: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEX61040 R1004A N°. de N°. de Pièce Qté. Description Pièce Qté. Description Cadre Écrou de Verrouillage en Nylon de 1/2” Stabilisateur Avant Courroie Rail du Cadre Poulie/Manivelle Support du Siège Boulon de M6 x 38mm Cadre de Dossier Vis à... -
Page 23: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ—N°. du Modèle PFEVEX61040 R1004A... -
Page 24: Pour Commander Des Pièces De Rechange
• le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) • le NUMÉRO et la DESCRIPTION de la pièce/des pièces (référez-vous à la page 22) Nº. de Pièce 212027 R1004A Imprimé en Chine © 2004 ICON IP, Inc.