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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des
touches de la console pour activer cette
dernière.
L'écran est mis en fonction au moment où la
console est activée. La console devient alors prête
à utiliser.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Pressez la touche Manual Control (commande
manuelle) de la console pour sélectionner le mode
manuel.
Lorsqu'aucun module iFit sans fil n'est introduit
dans la console ni connecté sur iFit, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
3. Changez la résistance des pédales au besoin.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en pressant les touches Resistance
(résistance) d'augmentation et de diminution.
Remarque : après l'appui sur les touches, les
pédales mettront quelques instants à atteindre la
résistance correspondant au degré sélectionné.
4. Suivez votre progression à l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories)—Ce mode d'affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
Cals./Hr (calories/heure)—Ce mode d'affichage
indique le nombre approximatif de calories que
vous brûlez à l'heure.
Dist. (distance)—Ce mode d'affichage indique en
miles ou en kilomètres la distance approximative
parcourue en pédalant.
Pulse (fréquence cardiaque)—Ce mode d'affi-
chage indique votre fréquence cardiaque lorsque
vous utilisez le détecteur de rythme cardiaque de
la poignée ou le détecteur de rythme cardiaque du
torse (voir l'étape 5page 17).
Resist. (résistance)—Ce mode d'affichage indique
le degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement de
degré de résistance.
Speed (vitesse)—Ce mode affiche votre vitesse
de pédalage, en miles par heure ou en kilomètres
par heure.
Time (temps)—Lorsque le mode manuel est
sélectionné, ce mode d'affichage indique le temps
écoulé. Lorsqu'un entraînement intégré est sélec-
tionné, le mode d'affichage indique le temps
restant de l'entraînement.
La matrice comporte divers onglets d'affichage.
Pressez la touche Display (affichage) jusqu'à
afficher l'onglet voulu. Vous pouvez également
presser les touches d'augmentation ou de diminu-
tion situées près de la touche Enter (entrée).
Speed—Cet onglet affiche un graphique des
réglages de vitesse de l'entraînement. Un nouveau
segment apparaîtra au bout de chaque minute.
My Trail (mon sentier)—Cet onglet affiche une
piste représentant 400 m (1/4 de mile). Au cours
de l'exercice, le rectangle clignotant affichera votre
progression. L'onglet My Trail affichera également
le nombre de tours que vous effectuez.
Calorie—Cet onglet affichera la quantité approxi-
mative de calories que vous avez brûlées. La
hauteur de chaque segment représente la quantité
de calories brûlées durant un segment donné.
Pendant l'exercice, la barre d'intensité de l'entraî-
nement indique le degré d'intensité approximatif de
l'exercice.
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