Table des Matières
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Régler le poids
s'affiche.
KG
Réglez votre poids (20-
200 kg).
Régler les données d'activité
Un réglage préalable important
est la saisie aussi exacte que
possible de votre longueur de
pas personnelle.
Parcourez (en courant ou en
marchant) une distance dont
vous connaissez la longueur
exacte
(parcours
rence). Par exemple, la piste
du 100 mètres sur un stade
d'athlétisme.
Comptez le nombre de pas
nécessaires
cette distance.
Divisez la distance de réfé-
rence par le nombre de pas et
vous obtenez votre longueur
de pas (par ex. 100 m/125 pas
= 0,8 m = 80 cm).
et
s'affichent.
CM
Réglez votre longueur
de pas pour la marche lente (20
à 250 cm).
de
réfé-
pour
parcourir
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