Table des Matières
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Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs sec-
ondes, une suite de tonalités se fera entendre
pour signaler la mise en pause du programme.
Pour reprendre le programme, recommencez sim-
plement à pédaler. Le programme continuera
jusquʼà la fin du dernier segment du graphique.
6. Suivez votre progression sur lʼécran.
Durant le programme de rythme cardiaque 1,
lʼécran affiche votre rythme cardiaque, la vitesse
des pédales et la distance parcourue. Durant le
programme de rythme cardiaque 2, lʼécran
affiche le graphique du programme, la vitesse des
pédales et la distance parcourue.
Pour voir le temps restant avant la fin du pro-
gramme plutôt que le rythme cardiaque ou le
graphique du programme, appuyez sur la touche
Affichage [DISPLAY].
Pour voir le nombre approximatif de calories
brûlées par heure et le nombre approximatif de
calories brûlées durant votre entraînement,
appuyez de nouveau sur la touche Affichage.
Pour voir de nouveau votre rythme cardiaque ou le
graphique du programme, appuyez une nouvelle
fois sur la touche Affichage.
7. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Référez-vous à lʼétape 6 page 16.
8. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteint automatiquement.
Référez-vous à lʼétape 7 page 16.
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO
Pour écouter de la musique
ou des livres audio sur le
système audio de la con-
sole pendant que vous
vous entraînez, localisez le
câble audio au centre de la
console. Branchez le câble
dans la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur
de CD ; assurez-vous que le câble audio est com-
plètement enfoncé.
Ensuite, appuyez sur la touche Lecture de votre
lecteur MP3 ou lecteur de CD. Réglez le volume sur
votre lecteur MP3 ou lecteur de CD.
Lorsque vous ne vous en servez pas, insérez le câble
audio dans le compartiment de rangement de la con-
sole.
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT
Les cartes iFit sont disponibles séparément. Pour
acheter des cartes ifit, allez sur le site Internet ou
référez-vous à la page de couverture de ce manuel.
Les cartes iFit sont disponibles dans des magasins
spécialisés.
1. Pour allumer la console, commencez à pédaler
2. Insérez une carte iFit et sélectionnez un pro-
Câble
3. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
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ou appuyez sur nʼimporte quelle touche de la
console.
Quelques instants après avoir commencé à
pédaler ou appuyé sur une touche, une tonalité
retentit et lʼécran sʼallume.
gramme.
Pour effectuer un programme iFit, introduisez une
carte iFit dans la fente iFit ; assurez-vous que la
carte iFit est orientée de manière que les plaques
métalliques font face au sol et à la fente. Lorsque
la carte iFit est insérée correctement, l'indicateur
situé près de la fente s'allume et du texte apparaît
sur l'écran.
Fente
iFit
Ensuite, sélectionnez le programme de votre choix
sur la carte iFit en appuyant sur les touches dʼaug-
mentation et de diminution situées près de la fente
iFit.
Quelques instants après la sélection d'un pro-
gramme, la voix dʼun entraîneur personnel com-
mencera à vous guider au long de votre entraîne-
ment.
Les programmes iFit fonctionnent de la même
façon que les programmes pré-enregistrés. Pour
utiliser le programme, référez-vous aux étapes 3 à
7 à la page 17.
enlevez la carte iFit.
Une fois que vous avez terminé vos exercices,
enlevez la carte iFit. Rangez la carte iFit dans un
lieu sûr.
Carte iFit
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