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suite ces "temps au tour" dans le mode DATA , lors de la visualisation de vos séances. Vous
pouvez prendre autant de tours que vous voulez, mais seul les 50 derniers seront sauvegardés.
5.2.3/ Zone cible (en pourcentage de la fréquence cardiaque maximum ou en
battement par minutes)
Une zone cible est une zone de fréquence cardiaque dans laquelle vous désirez réaliser
l'exercice. La montre vous alertera si votre coeur bat plus vite que la limite haute ou moins vite
que la limite basse de cette zone. Cette zone cible se règle dans le mode SETTINGS. Reportez
vous à la section correspondante pour plus d'information.
La zone cible sera exprimée en battements par minute
l'exprimer en pourcentage de la fréquence cardiaque maximum en modifiant le paramètre
HR UNIT dans le mode SETTING.
NB : 1. La zone cible est active lorsqu' elle est paramétrée sur ON ( paramétrage dans Settings)
et que le chronomètre d'exercice est démarré.
2. Le dépassement de la limite Haute sera marqué par une sonnerie de 2 bips toutes les 10
secondes et l'affichage du symbole (▲) sur l'écran de la montre. Le dépassement de la
limite Basse sera marqué par une sonnerie de 1 bip toutes les 10 secondes et l'affichage
du symbole (▼) sur l'écran de la montre.
3. Il est possible d'utiliser uniquement la limite haute ou la limite basse en mettant l'autre
à une valeur inatteignable (ex 30 bpm pour la limite basse).
6/ Mode Timer
6.1/ Principe du mode TIMER
La fonction de double timer permet la mise en place d'un compte à rebours répétitif à deux
valeurs qui offre la possibilité de programmer un exercice incluant un temps d'effort et un
temps de récupération différents l'un de l'autre.
6.2 Utilisation du mode Timer
Vous souhaitez utiliser le timer, appuyez sur le bouton Mode jusqu'à ce que TIMER apparaisse
à l'écran. La montre va pendant quelques secondes rechercher votre fréquence cardiaque
(voir chapitre 5.1), une fois cela effectué, vous allez pouvoir utiliser le double timer à l'aide des
manipulations suivantes:
Appuyez sur START/STOP
signal sonore lorsque le décompte de celui-ci sera écoulé et le second timer (REST) se mettra
en route à la suite.
RUN
temps d'effort.
REST
temps de récuperation.
De plus, ces deux timer se mettront en route l'un après l'autre autant de fois que vous avez
programmé de répétition sans aucune manipulation supplémentaire à effectuer. Le nombre de
répétition ne peut toutefois dépasser 25.
Le réglage du timer s'effectue dans le mode SETTINGS (voir chapitre 8)
EX: vous programmez un exercice avec les valeurs suivantes: RUN 3min et REST 1 min et 2
répétitions. Pour arrêter le Timer à tout moment pendant la séance, appuyer sur le bouton
START/STOP
. Appuyer une deuxième fois sur ce bouton pour reprendre l'exercice.
pour démarrer le premier timer (RUN), votre montre émettra un
9/24
mais vous avez la possibilité de
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