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Gestion des câbles
En installant l'équipement, sur ou sous la surface de travail, vérifier que les câbles raccordés sont libres de
tout obstacle. Des canaux de gestion des câbles horizontaux sont fournis avec l'option standard ; ils se trouvent sur
la face inférieure de la surface de travail. Utiliser ces canaux pour éviter leur emmêlement éventuel.
Conseils de conception du poste de travail
Vérifier que les cordons d'alimentation des accessoires : ordinateur, éclairages, moniteurs, etc. – sont de
•
longueur suffisante pour relier les prises à toutes les hauteurs de réglage de la surface de travail. Ne pas
soumettre les cordons à une tension excessive en ajustant la surface.
•
Toujours respecter la distance d'utilisation appropriée avant de placer un article sur, au-dessus ou en dessous
de la surface de travail.
Orientation et organisation de l'espace
Le positionnement et l'orientation de la Walkstation sont déterminants pour aider les utilisateurs à trouver un juste
équilibre entre espace privé, accessibilité et sécurité.
•
Installer la Walkstation à proximité du groupe de travail pour permettre aux utilisateurs d'y passer rapidement
depuis leur poste de travail.
•
Orienter l'appareil de sorte que les collègues de l'utilisateur approchent la Walkstation de l'avant ou à un angle
de 45 ° par rapport à l'avant.
Installer la machine de sorte que les collègues ne s'approchent pas de l'utilisateur de côté ou par derrière.
•
•
Ne pas l'installer dans des couloirs à fort passage.
•
Orienter l'appareil de sorte que l'utilisateur puisse voir ses collègues si l'interaction d'équipe est élevée.
•
Laisser un peu moins de 91,44 cm (36 po) entre l'arrière du tapis roulant et la paroi ou la surface la plus proche.
Consulter Steelcase.com pour des idées d'agencement de la Walkstation.
Conseils ergonomiques
CONSEILS ERGONOMIQUES POUR UN TRAVAIL ET UNE MARCHE SAINE
•
Ne pas oublier de maintenir une posture verticale en marche active.
•
Ajuster le moniteur à hauteur du regard et entre 45,72 cm (36 po) et 58,42 (23 po) du visage.
Le clavier doit être à niveau avec les coudes, le poignet étant en position neutre.
•
•
Placer la souris à niveau avec les coudes près du clavier.
•
Le téléphone doit être à niveau avec les coudes près du clavier.
•
L'utilisation d'un casque d'écoute ou d'une oreillette pendant l'utilisation de la Walkstation est vivement
conseillée.
•
Porter des chaussures confortables et fermées qui offrent un support approprié pendant la marche.
•
Garder les articles à portée de la main.
AVANT DE DÉMARRER
Passer un examen médical avant de commencer un programme de conditionnement physique. Arrêter l'utilisation
et consulter un médecin en cas de douleur, de faiblesse, de vertige ou d'essoufflement ressenti à tout moment
pendant la séance.
DÉMARRAGE
Il faut bien s'étirer et s'échauffer avant d'utiliser la Walkstation ; suivre un calendrier d'exercices/remise en forme.
La plupart des utilisateurs utilisent la Walkstation à 1 mph (1,6 kmh) (plage de 0,3 mph à 2 mph (0,5 kmh à 3,2 kmh).
L'important est le confort, PAS la vitesse.
Chaque corps est différent et les foulées ne sont pas les mêmes.
Calendrier d'exercices/remise en forme conseillé :
Semaines 1 et 2 : jusqu'à 15 minutes par heure, à la même heure
Semaines 3 à 4 : jusqu'à 20 minutes par heure, à la même heure
Semaines 5 et 6 : jusqu'à 25 minutes par heure, à la même heure
Semaines 6 à 8 : jusqu'à 30 minutes par heure, à la même heure
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