Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
In de programma's P01 (warming-up)
en P02 (afkoeling) zal TIME gaan
knipperen.
Gebruik de SPEED (↨)-toetsen om de
duur van het programma (5 tot 99
minuten) op te geven. De monitor heeft
een standaard programma-instelling van
30 minuten. Druk op de MODE en
gebruik de SPEED (↨)-toetsen om de
moeilijkheidsgraad in te stellen (op het
TIME-scherm) (L1-L3).
Voor de programma's P03 t/m P08
drukt u op de MODE-toets en gebruikt
u de SPEED (↨)-toetsen om de TIME
(5-99 minuten) in te stellen. Druk op
MODE en selecteer de DISTANCE
door te drukken op de SPEED (↨)-
toetsen (1 t/m 99 km). Druk op de
MODE en gebruik de SPEED (↨)-
toetsen om de moeilijkheidsgraad in te
stellen (op het TIME-scherm) (L1-L3).
Grafieken van de programma's P1-P08.
Zie laatste pagina's.-
FUNCTIE ECO.-
Druk op deze knop wanneer in de
handmatige modus of programma tot
het aangaan van economische modus.
De machine zal veranderen de helling
en
de
configuratie
stroomverbruik en de tijd venster wordt
afgewisseld verkorten met het woord
ECO. Druk op de ECO knop nogmaals
in om deze functie te verlaten.
GEBRUIKERSPROGRAMMAMOD
US.-
De gebruikersprogramma's bieden u de
mogelijkheid
hellingsgrafieken in te stellen in over-
eenstemming met uw conditieniveau.
Terwijl het toestel gereed is, druk op
PROGRAM, waarna P_01 op het
uitleesvenster
om
de
snelheids–
verschijnt.
Door
PROGRAM te drukken kunt u toegang
verkrijgen tot de gebruikersprogramma's
(U_01; U_02; U_03). Zodra u een
programma gekozen hebt, druk op
MODE, waarna de eerste stap van het
programma dat u aan het ontwerpen
bent
getoond
TIME/DISTANCE venster. Tevens zal
het SPEED/INCLINE
knipperen.
Maak gebruik van de INCLINE(↨)
toetsen
selecteren dat u voor de eerste fase wilt
(tussen 0 en 15). Druk op de SPEED(↨)
toetsen om de snelheid te selecteren die
u voor de eerste fase wilt (tussen 1 en 22
km/uur).
Druk op MODE, waarna u aan de tweede
fase begint. Voer dezelfde procedure uit
als
in,
hellingsinstellingen
variërend, enzovoort tot fase 16 teneinde
de
gebrui-kersprogrammagrafiek
voltooien.
Door op MODE te drukken kunt u een
tijdslimiet
programmeren (tussen 5 - 99minuten).
Als de geprogrammeerde oefeningstijd
16 minuten is, duurt elke fase 1 minuut.
Druk op START/STOP, waarna het
toestel begint na een aftelling van 3
het
seconden die getoond wordt op het
middelste uitleesvenster.
U kunt de snelheidsinstellingen op elk
ogenblik tijdens de oefening wijzigen
door op de SPEED(↨) toetsen te
drukken, en de hellingsinstellingen door
op de hellingstoetsen te drukken.
LICHAAMSVETPROGRAMMA.-
en
BODY-FAT.-
Het ("F" BODY-FAT)-programma is
ontworpen
percentage
berekenen.
op
50
wordt
venster
om
het
hellingsniveau
de
snelheids-
voor
voor
de
om
het
van
de
gebruiker
op
het
gaan
te
en
deze
fase
te
oefening
lichaamsvet-
te
Publicité
Table des Matières
