Trasporto Ed Immagazzinaggio - Batavus C3 Mode D'emploi

E.5 Target Heart Rate
Gestione con limite massimo delle pulsazioni
Iniziare come descritto precedentemente e
proseguire fino al punto E. Il valore delle
pulsazioni lampeggia (100)
•
Regolare il valore delle pulsazioni con il quale si
desidera allenarsi utilizzando i tasti "+/-"
•
Confermare con il tasto "Enter" se si desidera
come prima inserire dati aggiuntivi per
l'allenamento, come per esempio il tempo,
oppure...
•
premere il tasto "Start" per iniziare
l'allenamento
ULTERIORI ISTRUZIONI
È possibile inserire dati soltanto in modalità
1.
Stop (nessun allenamento), quando è
visualizzato sul display il simbolo P di
parcheggio. Deve essere stato selezionato
innanzitutto un programma.
La regolazione dell'intensità (Level) 1-16 è
2.
possibile anche durante l'allenamento.
Prima che il pannello possa visualizzare il valore
3.
relativo alle pulsazioni, sono necessari circa 10
secondi per il calcolo. Per avere questo dato, è
naturalmente necessario utilizzare un sistema di
misurazione delle pulsazioni, ovvero i sensori
manuali, la clip orecchio o la fascia toracica.
In assenza di allenamento e se non si preme
4.
alcun tasto, dopo 4 minuti il pannello entra
automaticamente in modalità di riposo. Poi
viene visualizzata la temperatura ambiente.
È possibile azzerare ogni singolo valore con il
5.
tasto Reset, se è stato premuto innanzitutto il
tasto "Stop" e se è visualizzato il simbolo P di
parcheggio. Se si tiene premuto il tasto "Reset"
per tre secondi, il pannello si reinizializza. Viene
visualizzata la "U" di User.
La regolazione automatica (adattamento) della
6.
resistenza (Level) nel programma Target Heart
Rate (gamma percentuale pulsazioni) avviene
ogni 30 secondi se l'adattamento avviene in
funzione di valori inferiori ogni 15 secondi. In
questo modo si ha un adattamento "salutare"
dei valori.
Se ci si allena con valori di tempo, distanza
7.
o calorie a cadenza decrescente, quando si
raggiunge lo zero, viene emesso un segnale
acustico otto volte e il programma si ferma. Se
si preme ora il tasto "Start", il pannello passa al
conteggio a cadenza crescente.
Allenamento con tempo impostato e profili
8.
programma. Il tempo impostato viene suddiviso
sulle 16 barre profilo. Esempio: 32 minuti su
All manuals and user guides at all-guides.com
16 barre profilo corrispondono a intervalli di 2
minuti fra un passaggio da una barra all'altra.
Allenamento senza tempo impostato:
il passaggio alla barra profilo successiva avviene in
questo caso in funzione della distanza percorsa.
RECOVERY – MISURAZIONE FREQUENZA DI
RECUPERO
Serve per misurare la frequenza cardiaca di
recupero alla fine dell'allenamento. È possibile
iniziare la misura solo quando la misura delle
pulsazioni è attiva e il valore delle pulsazioni è
visualizzato.
Per passare alla misurazione della frequenza
1.
cardiaca di recupero, bisogna pressare il tasto
RECOVERY.
La misurazione dura una minuta.
2.
Alla fine del ciclo di misurazione, viene
3.
visualizzato sullo schermo un risultato C3reso
fra F1 e F6 (dove F1 è il risultato migliore).
Ricordate che i valori rilevati sono collegati con la
frequenza cardiaca iniziale e che i vostri risultati
sono personali e non confrontabili con quelli
degli altri. Al fine di migliorare l'attendibilità
della misurazione frequenza cardiaca di recupero,
cerca sempre di standardizzare l'atto collegato
alla misurazione, il più precisamente possibile;
incomincia a misurare, con estrema precisione,
partendo da uno stesso livello pulsazioni.
Dalla misurazione della frequenza cardiaca di
4.
recupero si può passare alla schermata principale,
pressando il tasto RECOVERY.

TRASPORTO ED IMMAGAZZINAGGIO

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il
trasporto e la rimozione dell´attrezzo, perchè un
sollevamento avvenuto nella maniera incorretta
può provocarti danni alla schiena o può farti
incorrere in altri incidenti.
E` facile sportare la C3 grazie alle ruote integrate.
Impugnate l'attrezzo dal davanti e spingetelo
lungo il pavimento sulle ruote. Per prevenire
mal funzionamenti lasciate l'attrezzo in un
posto non umido e protetto dalla polvere. Lo
spostamento dell'attrezzo può danneggiare
alcuni tipi di pavimento, come per esempio il
parquet. Raccomandiamo quindi di proteggere
adeguatamente il pavimento.
Per prevenire eventuali difetti al funzionamento
dell'attezzo, devi conservarla, al riparo dalla
polvere, in un posto asciutto, dove la temperatura
sia quanto più possibile costante.
•
M A N U A L E D ' U S O B A T AV U S C 3
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