ICON Health & Fitness PRO-FORM 585 TL Manuel De L'utilisateur page 8

SCHÉMA DE LA CONSOLE
Commande de
Vitesse Attache
ATTENTION:
Avant de vous ser-
vir de la console, lisez les précautions impor-
tantes qui suivent.
• Portez toujours l'attache (voir le schéma ci-
dessus) sur vous quand vous vous servez du
tapis roulant. Quand la clé est retirée de la
console, le tapis roulant s'arrête.
INSTALLATION DES PILES
La console requiert trois piles "AA" (non-incluses).
Des piles alcalines sont recommandées. Pour installer
les piles, ou-
vrez le cou-
vercle des piles
Couvercle
comme indiqué
des Piles
dans le
schéma ci-des-
sous. Enfoncez
trois piles dans
le comparti-
ment.
Assurez-vous
que les pôles
négatifs (–) des piles soient en contact avec les
ressorts. Fermez le couvercle des piles.
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Affichages de la Console
Bouton Détecteur
Clé
On/Reset de Pouls
• Ne vous tenez pas sur la courroie mobile
quand vous allumez la console.
• Ajustez la vitesse progressivement.
• Pour réduire les risques de chocs électriques,
gardez la console sèche. Évitez de renverser
des liquides sur la console, et utilisez seule-
ment une bouteille d'eau qui a un bouchon.
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE PAS À PAS
Avant d'utiliser la console, assurez-vous que le cordon
d'alimentation soit branché correctement. (Voir INS-
TRUCTIONS DE MISE À LA TERRE à la page 7). S'il
y a une feuille protectrice sur la console, enlevez-la
avant d'utiliser la console.
Ensuite, montez sur les repose-pieds sur le tapis rou-
lant. Munissez-vous de l'attache reliée à la clé, et glis-
sez l'attache sur la ceinture de vos vêtements.
Suivez les étapes simples à la page 9 pour vous servir
de la console.
Piles
Enfoncez complètement la clé dans la fente sur
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la console.
Enfoncer la clé n'allumera pas les affichages. Les
affichages s'allument quand le bouton On/Reset
est pressé, ou quand la courroie mobile sera mise
en marche. Note: Si vous venez d'installer les
piles, les affichages seront déjà allumés.
Mettez la commande de vitesse à zéro.
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Faites glisser la commande
de vitesse vers le bas
jusqu'à ce qu'elle s'arrête.
Note: À chaque fois que
la courroie mobile est ar-
rêtée, la commande de vi-
tesse doit être remise à la
position la plus basse
avant que vous ne puis-
siez remettre la courroie
mobile en marche.
Commande
Mettez la courroie mobile en marche.
d'Inclinaison
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De sa position la plus basse, glissez la commande
de vitesse doucement vers le haut jusqu'à ce que
la courroie mobile commence à tourner lentement.
Montez sur la courroie mobile et commencez à
vous entraîner. Changez la vitesse de la courroie
mobile comme désiré en glissant la commande de
vitesse vers le haut.
Pour arrêter la courroie mobile, montez sur les re-
pose-pieds et placez la commande de vitesse à la
position la plus basse.
Suivez vos progrès avec les affichages.
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Affichage Temps—
Cet affichage montre
le temps écoulé en
marchant ou en cou-
rant sur le tapis rou-
lant.
Affichage Distance—
Cet affichage montre
la distance totale que
vous avez parcourue
en marchant ou en
courant.
Affichage Vitesse—
Cet affichage montre
la vitesse de la cour-
roie mobile.
AFFICHAGE
Flèches
Calorie/Pouls—Cet affi-
chage montre le nombre
approximatif de calories
et de calories de graisse
Calories Calories de
que vous avez brûlées.
Graisse
(Voir BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 14
pour des explications sur les calories de graisse).
Toutes les sept secondes, l'affichage changera
automatiquement d'un nombre à l'autre. Des
flèches sur les affichages indiquent quel nombre
est affiché à un moment donné. Note: Cet affi-
chage montre aussi votre pouls quand vous vous
servez du détecteur de pouls.
L'affichage peut être mis
à zéro, si désiré, en
pressant le bouton
On/Reset.
Mesurez votre pouls si vous le désirez.
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Pour utiliser le détec-
Détecteur
teur de pouls, tenez-
de Pouls
vous sur les repose-
pieds et placez votre
pouce sur le détecteur
de pouls comme indi-
qué. Le détecteur de
pouls s'allume quand
le bouton est pressé.
Appuyez sur le détec-
teur de pouls jusqu'au
Indicateurs
bout. N'appuyez pas
trop fort, ou la circu-
lation sanguine de
votre pouce sera interrompue, et votre pouls
ne pourra pas être détecté. Ensuite, soulevez lé-
gèrement votre pouce jusqu''à ce que l'indicateur
en forme de coeur dans l'affichage Calorie/Pouls
clignote de façon continue. Gardez votre pouce
dans cette position. Après 5 à 10 secondes, votre
pouls sera affiché. Gardez votre pouce sur le dé-
tecteur de pouls pendant 15 secondes de plus
pour une lecture plus précise. Si le pouls affiché
semble être trop rapide ou trop lent, ou si votre
pouls n'est pas affiché, soulevez votre pouce du
détecteur et laissez l'affichage se remettre à zéro.
Appuyez de nouveau sur le détecteur comme indi-
qué ci-dessus.
Assurez-vous que votre pouce se trouve dans la
position décrite, et que vous appliquiez la pression
nécessaire. Servez-vous du détecteur plusieurs
fois jusqu'à ce que vous deveniez familier(e) avec
son fonctionnement. Soyez toujours immobile
quand vous mesurez votre pouls.
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