Table des Matières
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Lorsque le nombre de flèches change, changez
votre rythme jusqu'à ce qu'un segment de la
barre indicatrice apparaisse au niveau de la
pointe de chaque flèche.
Important : la cadence d'objectif n'est là que
pour vous fournir un but. Votre cadence réelle
peut être plus lente que la cadence d'objectif,
tout particulièrement durant les premiers mois
de votre programme d'exercice. Assurez-vous
de pédaler à une cadence qui vous est con-
fortable.
Remarque : si vous vous arrêtez de pédaler pen-
dant quelques secondes, le programme s'ar-
rêtera. Pour utiliser à nouveau de programme,
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16
sélectionnez-le de nouveau et recommencez
depuis le début.
6
Suivez vos progrès avec le grand écran .
Référez-vous à l'étape 4 à la page 12.
7
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 13.
8
Quand vous avez fini de vous entraîner, la
console s'éteindra automatiquement.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 13.
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