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4.
Lentement, en faisant attention de ne pas faire bouger le guidon,
levez l'autre pied du sol et posez-le sur le tapis. Restez calme et
détendu. Regardez devant vous.
Tenez-vous prêt. Certaines personnes se basculent
involontairement d'avant en arrière lorsqu'elles montent
pour la première fois sur la machine.
REMARQUE :
73
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