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CONSEILS POUR L'UTILISATION DU PRODUIT
3.1
Avant de commencer à utiliser ce produit, vous devez
avoir lu attentivement le paragraphe précédent « Règles
pour une bonne séance d'entraînement. »
La pile de poids est équipé avec un verrou pour
empêcher l'utilisation de l'outil lorsque celui-ci
n'est pas utilisé et il y a des enfants présents
dans la maison.
Pour utiliser le produit, il est nécessaire que celui-ci soit
complètement assemblé et en position de travail.
Le produit peut être utilisé efficacement pour plus d' une fois
par jour, en alternant une séance d'entraînement musculaire
inférieure et supérieure.
Au début, le programme d'entraînement doit être pratiqué avec
des charges légères et avec un grand nombre de répétitions,
surtout il faut se concentrer sur le mouvement correct de
l'exercice, afin d'acquérir la bonne technique. En course début
pas plus de 12 répétitions effectuées en succession rapide à
deux, puis trois fois de suite (Série). Les répétitions doivent
être faites avec suffisamment de vitesse lente et régulière, afin
de commander les mouvements, temps de récupération entre
une série et la prochaine doit être réduits au minimum. Dans
les premiers mois, ne pas effectuer plus de 12 répétitions, à
réaliser en succession rapide, par deux, puis trois fois
consécutives (Série). Les répétitions doivent être faites avec
suffisamment un rythme lent et régulier, afin de contrôler les
mouvements. Le temps de récupération entre une série et la
suivante doit être réduits au minimum. Dans les mois qui
suivent, augmenter le nombre de répétitions suivant votre état
de forme physique, en répétant toujours trois ou quatre séries.
La durée de l'exercice est étroitement corrélée à la durée de
série, et puis par le nombre de répétitions.
Modification de la combinaison du cadenas:
La serrure à combinaison du cadenas est réglée en usine sur
0-0-0; il est recommandé de modifier la combinaison en suivant
les procédures ci-dessous:
1. Appuyez sur et relâchez la touche de changement de
combinaison (# 1).
Appuyez et maintenez enfoncé la touche (# 1) et définir le
nouveau code pour ouvrir le cadenas, en utilisant
le combinateur numérique (# 2) à trois chiffres, puis relâcher la
touche (# 1).
2. Pour fermer le cadenas, tourner le combinateur numérique
sur des chiffres aléatoires.
3. Pour ouvrir, tourner le combinateur numérique sur les trois
chiffres définies et d'appuyer sur le crochet (# 3) pour ouvrir
le cadenas.
DANGER
Remarque:
- les chiffres dans le tableau sont donnés à titre indicatif
- la valeur indiquée pour le Buterfly doit être entendu pour
un seul bras
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