Table des Matières
Publicité
2. Appuyez sur la touche DEMARRER/Confirmer.
3. Régler le levier pour changer de résistance à tout moment. L'indicateur de niveau affichera l'actuel niveau de
résistance.
4. Appuyez sur la touche ARRETER/Réviser à tout moment pour terminer l'exercice.
Les résultats de l'entraînement sont affichés.
5. Appuyez sur la flèche vers le haut ou vers le bas pour passer en revue les résultats.
6. Appuyez ARRETER/Réviserpour quitter l'entraînement.
Aperçu de l'entraînement à intervalles
Le mode Intervalle permet à l'utilisateur de prédéfinir la durée des intervalles de repos et de travail ainsi que le
nombre total de sets à être exécutés.
Intervalle d'entraînement.
1. Appuyez sur la touche Interval.
2. Régler le temps de travail à l'aide de la flèche vers le haut ou la flèche vers le bas . Le champ est de 10 à 180 en
incréments de 10 secondes.
3. Appuyez sur la touche DEMARRER/Confirmer.
4. Régler le temps de travail à l'aide de la flèche vers le haut ou la flèche vers le bas . Le champ est de 10 à 180 en
incréments de 10 secondes.
5. Appuyez sur la touche DEMARRER/Confirmer.
6. Régler le temps de travail à l'aide de la flèche vers le haut ou la flèche vers le bas . Le champ va de 1 à 30 par
incréments d'une intervalle.
La durée totale de l'entraînement sera affiché.
7. Appuyez sur la touche DEMARRER/Confirmer.
Un compte à rebours de trois secondes3...2...1 est affiché. L'entraînement à intervalles commence avec la
première session de travail.
Affichage
WORK (Exercice)
REST (Repos)
SÉRIES
NIVEAU
SEC
MÈTRES/KM
WATTS
TEMPS TOTAL
Page 19 de 29
Description
Exercice durant cet intervalle
Repos durant cet intervalle
Nombre de sets restants dans
l'entraînement
Affiche le niveau de résistance actuel
Compte à rebours à intervalle
suivante.
Affiche le nombre total de mètres ou
kilomètres
Affiche les WATTS actuels
Affiche le temps total d'entraînement
Publicité
Table des Matières
