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GB
Proper Ergonomic Positioning: Please refer to the diagram to
the left as indication of the proper training position. To obtain
this, please adjust the handlebar and saddle position to your
body height. Use knob (A) to adjust the handlebar, knob (B)
to adjust the saddle hight and (C) to adjust the saddle
position.
Mounting: When getting on/off the equipment be sure to
place your weight only on the pedals when in the lower-most
position.
Major exercise type: This equipment focuses on your lower
body, and can tone your thigh and shank muscles.
Warning: Incorrect and/or excessive training can cause risk of
injury.
F
Position assise correcte: Adaptez la position d'assise, la,
D
Richtige Sitzposition: Passen Sie für die richtige
Sitzposition die Höhe des Lenkers und des Sattels
entsprechend Ihrer Körpergröße an (siehe Bild).
Lockern Sie hierfür den Verstellknopf A für den Lenker
und B und C für die Sattelposition und –höhe.
Auf-/Abstieg: Achten Sie darauf, beim Auf- und
Absteigen vom Gerät das Gewicht nur auf die Pedale
zu verlagern, wenn sie in der niedrigsten Position
stehen.
Beanspruchte Muskulatur: Dieses Gerät ist für das
Training
Ihres
Unterkörpers
beansprucht
besonders
Unterschenkelmuskulatur. Mit dem Verstellknopf B
können Sie den Widerstand verstellen.
Achtung: Falsches und übertriebenes Training kann
Ihre Gesundheit gefährden.
I
Posizione ergonomica corretta: Per cortesia riferirsi al
diagramma sulla sinistra per le indicazioni sulla giusta
posizione di allenamento. Per ottenerla, regolare il
manubrio e la sella in base all'altezza. Utilizzare il
dado (A) per regolare il manubrio, il dado (B) per
regolare l'altezza della sella e quello (C) per la
posizione della sella.
Salire/Scendere: Quando salite/scendete, assicuratevi
konzipiert
und
Ihre
Ober-
und
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