Recettes - Breville the Juice Fountain Plus JE98XL Livret D'instructions

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INFORMATION SUR LES FRUITS & LÉGUMES
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FRUITS &
SAISON POUR
CONSERVATION
LÉGUMES
ACHETER
Fenouil
Automne à
Réfrigérer
Printemps
Kiwis
Hiver/
Bac à légumes
Printemps
du réfrigérateur
Mangues
Été
Bac à légumes
du réfrigérateur
Melons
Été/Automne
Bac à légumes
incluant
du réfrigérateur
melons d'eau
Nectarines
Été
Bac à légumes
du réfrigérateur
Oranges
Hiver/
Endroit frais & sec
pour 1 sem, puis
Automne/
réfrigérateur pour
Printemps
conserver
Pamplemousse
Toute l'année
Température
de la pièce
Patates douces
Toute l'année
Garder au frais
Pêches
Été
Mûrir à
température de
la pièce puis
réfrigérer
Poires
Automne/
Mûrir à
température de
Hiver
la pièce puis
réfrigérer
Pommes
Automne/
Sac troué au
Hiver
réfrigérateur
Raisins
Été/Automne
Sac alimentaiare
au réfrigérateur
(sans pépins)
Tomates
Fin Hiver à
Mûrir à
température de la
début Été
pièce
70
VALEUR
NOMBRE DE
NUTRITIVE
CALORIES
Vitamine C, Fibres
100g de fenouil
diététiques, Folate
= 19 cal.
Vitamine C et
100g de kiwis
Potassium
= 52 cal.
Vitamine A, C, B1,
207g de mangues
B6 et Potassium
= 113 cal.
Vitamine C, Folate,
200g de melons
Fibres déitétiques
= 50 cal.
et Vitamine A
Vitamine C, B3,
151g de
nectarines
Potassium et
= 66 cal
Fibres diététiques
Vitamine C
131g d'oranges
= 54 cal.
Vitamine C,
100g de
pamplemousses
Bioflavonoïdes,
= 33 cal.
Lycopène, Fibres
diététiques
Vitamine C, E,
100g de patates
Beta Carotène,
douces
Fibres diététiques
= 65 cal.
Vitamine C,
100g de pêches
Potassium,
= 42 cal.
Fibres diététiques,
Beta Carotène
Vitamine C & E
161g de poires
Fibres diététiques
= 93 cal
Riche en fibres
166g de pommes
diététiques et
= 80 cal.
vitamines C
Vitamine C, B6
100g de raisins
et Potassium
= 60-83 cal.
Lycopène, Vitamine
100g de tomates
C, E, Folate, Fibres
= 15-17 cal.
diététiques

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