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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 19.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez sur la touche Manual Control (contrôle
manuel) ou sur la touche Home (accueil) pour
sélectionner le mode manuel.
Si vous n'avez pas branché un module iFit
sans fil sur la console, ou si le module n'est pas
connecté à iFit, le mode manuel est sélectionné
automatiquement.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe, si désiré.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminution One Touch Resistance
(résistance une touche) ou sur une des touches
numérotées One Touch Resistance.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
Pour varier le mouvement des pédales, vous
pouvez changer l'inclinaison de la rampe. Pour
changer l'inclinaison, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution One Touch Ramp
(inclinaison de la rampe une touche) ou sur une
des touches numérotées One Touch Ramp.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
le cadre peut prendre quelques instants pour
atteindre l'inclinaison sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
Cals. (calories) — ce mode affiche la quantité
approximative de calories brûlées.
Cals./Hr (calories par heure) — ce mode affiche
le nombre approximatif de calories brûlées par
heure.
Dist. (distance) — ce mode affiche la distance
approximative parcourue en pédalant, en miles ou
en kilomètres.
Incline (inclinaison) — ce mode affiche le niveau
d'inclinaison de la rampe pendant quelques
secondes chaque fois que le niveau d'inclinaison
change.
Pulse (rythme cardiaque) — ce mode affiche
votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le
détecteur du rythme cardiaque sur le guidon ou la
ceinture cardiaque en option (voir l'étape 5).
Resist. (résistance) — ce mode affiche le niveau
de résistance des pédales pendant quelques
secondes chaque fois que le niveau change.
RPM (tours/minute) — ce mode affiche votre
vitesse de pédalage en tours ou rotations par
minute (rpm).
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