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Nº. du Modèle NTEVEX74013.0
Nº. de Série
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack EX 3.2
Sommaire des Matières pour NordicTrack EX 3.2
- Page 1 Nº. du Modèle NTEVEX74013.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocollant gratuit. Placez le nouvel auto- collant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
Le vélo d’exercice EX 3.2 offre un choix de série de l’appareil avant de nous appeler. Le impressionnant de fonctions conçues pour rendre plus numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant... -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 5. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 7 2. Glissez une pièce rigide de matériel d'emballage sous l'arrière du Cadre (1). Demandez à une autre personne de tenir le Cadre pour l'empê- cher de basculer pendant cette étape. Identifiez le Stabilisateur Arrière (3). Remarque : le Stabilisateur Arrière n’a pas de roulettes ; le Stabilisateur Avant (non illustré) a des roulettes.
- Page 8 4. Desserrez le Bouton du Montant du Siège (27) du Cadre (1) sur quelques tours. Orientez le Montant du Siège (6) tel qu'illustré. Ensuite, introduisez le Montant du Siège dans le Orifices de Réglage Cadre (1). Abaissez ou élevez le Montant du Siège (6) jusqu'à...
- Page 9 6. Retirez le Bouton du Siege (27) du Curseur du Siège (24). Tenez le Support du Siège (30) à l'intérieur du Curseur du Siège pour l'immobiliser. Ensuite, posez le Curseur du Siège (24) sur le Montant du Siège (6). Introduisez le Bouton du Siège (26) vers le haut dans le Montant du Siège, puis vissez le Bouton dans le Support du Siège (30) à...
- Page 10 8. Pendant qu’une autre personne tient la Console (13) près du Montant (4), reliez les fils de la console au Fil Prolongateur (59) et au Fil du Éviter de coincer Détecteur Cardiaque (61). les fils Introduisez l'excédent du fil dans le Montant (4) 61 59 ou dans la Console (13).
- Page 11 10. Faitez glisser le Boîtier Avant du Capot (7) vers le haut sur le Montant (4). Pendant qu'une autre personne tient le Montant Éviter de coincer (4) près du Cadre (1), reliez le Fil Prolongateur les fils (59) au Fil Principal (58) Enfoncez le Montant (4) dans le Cadre (1).
- Page 12 12. Branchez le Bloc d'Alimentation (67) sur la prise du cadre du vélo d'exercice. Au besoin, branchez le Bloc d'Alimentation (67) sur l'Adaptateur de Prise (A). Remarque : pour brancher le Bloc d'Alimentation (67) sur une prise de courant, voir COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION à...
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Page 13: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D’EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION Pour régler le siège, desserrez IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des d'abord le bouton températures froides, prévoyez une période du montant du de réchauffement de l'appareil à température siège de quelques Bouton ambiante avant de brancher le bloc d'alimentation. - Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE de télécharger des entraînements personnalisés, de créer vos propres entraînements, de suivre les Cette console perfectionnée offre une gamme de résultats de votre entraînement, d'affronter d’autres uti- fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus lisateurs iFit et d'accéder à...
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Dist. (Distance) : ce mode d'affichage indique en miles ou en kilomètres la distance approximative 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des parcourue en pédalant. touches de la console pour activer cette dernière. Pulse (fréquence cardiaque) : ce mode d'affi- chage indique votre fréquence cardiaque lorsque L'écran est mis en fonction au moment où...
- Page 16 Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au Une fois votre pouls capté, un symbole cardiaque menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES clignotera à l’écran des calories à chaque batte- RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la page 20 ment de cœur et un ou deux tirets apparaîtront, pour régler le menu par défaut).
- Page 17 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le degré 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des de résistance et (ou) la vitesse cible programmés touches de la console pour activer cette pour le segment suivant sont différents, ce degré...
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : si vous changez manuellement la OBJECTIF PERSONNALISABLE résistance durant un entraînement avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement s'ajustera 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des automatiquement pour que vous puissiez atteindre touches de la console pour activer cette votre objectif de calories.
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pressez la touche Map (plan), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous l'entraînement suivant du type correspondant de devez posséder un module iFit optionnel. Pour ache- votre programme.
- Page 20 6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE Reportez-vous à l'étape 4 à la page 15. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan permet de visualiser des données sur l'utilisation, de du sentier que vous parcourez en marchant ou en sélectionner une unité...
- Page 21 5. Déterminez si un module iFit est connecté sur 8. Vérifiez l’état du module iFit, au besoin. la console. Pressez la touche de diminution pour afficher Si un module iFit est connecté sur la console, l’écran de l’état iFit. L’indication CHECK WIFI l'écran indiquera WIFI MODULE (module sans fil) STATUS (vérifier l’état du sans-fil) ou CHECK USB ou USB MODULE (module USB).
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du Localisez le Capteur Magnétique (57). Desserrez, mais vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toute pièce sans les retirer, les deux Vis à Collerette M4 x 13mm usée. (63). Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- fon humide et une petite quantité... - Page 23 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Tournez le Disque de la Pédale (17) droite dans le sens horaire de façon à le dégager du Capot Droit Si vous sentez les pédales déraper lorsque vous péda- (10). Puis, manœuvrez avec précaution le Disque de la lez, même quand la résistance est réglée au plus haut Pédale hors du Bras du Pédalier Droit (19).
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Page 24: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 25 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 26: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEX74013.0 R0713A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Palier du Pédalier Stabilisateur Avant Bague à Ressort Stabilisateur Arrière Mécanisme Tourbillonnaire Montant Vis M4 x 16mm Guidon Vis M4 x 19mm Montant du Siège Tendeur Boîtier Avant du Capot Vis Brillante M4 x 13mm... -
Page 27: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle NTEVEX74013.0 R0713A 57 46... -
Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • le nom de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) • l e numéro de la pièce et la description de la/des pièce(s) de remplacement (voir la LISTE DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ...