Rogrammation Des Séances D'exercices Préréglées; Programmes À L'intention De L'utilisateur Ou De L'utilisatrice - Sole Fitness E25 Guide D'utilisation

ROGRAMMATION DES SÉANCES D'EXERCICES PRÉRÉGLÉES
Appuyez sur le bouton du programme désiré et ensuite sur le bouton
1.
ENTER.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez
2.
régler votre âge à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis
appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le changement. Procédez
à l'écran suivant.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez
3.
régler le nombre du poids à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN,
puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de temps à l'aide des boutons LEVEL UP et
4.
DOWN et appuyer sur le bouton ENTER pour continuer.
On vous demande ensuite d'entrer le niveau maximum. Il s'agit du niveau d'effort maximum que vous
5.
expérimenterez au cours du programme (le segment ou la case de couleur la plus élevée du profil du
programme). Réglez le niveau et appuyez sur le bouton ENTER.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance d'exercices en
6.
appuyant sur le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un niveau de programmation et
modifier vos données en appuyant sur le bouton STOP.
Si vous voulez augmenter ou réduire la résistance ou l'inclinaison en tout temps au cours du programme,
7.
appuyez sur les boutons LEVEL UP et DOWN.
Au cours du programme, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur en appuyant sur le
8.
bouton DISPLAY. Appuyez sur le bouton ENTER pour passer de la matrice des points au profil de
l'inclinaison.
Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre séance d'exercices. Le
9.
sommaire est affiché pendant quelques secondes et la console retourne à l'affichage de démarrage.
PROGRAMMES À L'INTENTION DE L'UTILISATEUR OU DE L'UTILISATRICE
Les programmes personnalisés vous permettent de créer et de sauvegarder vos programmes de
conditionnement physique en suivant les instructions ci-dessous.
1. Choisissez le programme USER (U1 ou U2) et appuyez sur le bouton ENTER. Si vous avez déjà sauvegardé
un programme dans U1 ou U2, il sera affiché et vous pouvez commencer votre séance d'exercices. Sinon,
vous aurez le choix d'entrer un nom d'utilisateur. Dans la fenêtre tuteur, la lettre « A » clignote. Entrez la
première lettre de votre nom à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN (en appuyant sur les boutons
LEVEL UP et DOWN, la lettre « B » apparaîtra; en appuyant sur le bouton DOWN, la lettre « Z »
apparaîtra). Appuyez sur le bouton ENTER lorsque la lettre désirée est affichée. Répétez ce processus
jusqu'à ce que vous ayez entré toutes les lettres de votre nom (sept lettres au maximum). Lorsque vous
avez terminé, appuyez sur le bouton STOP.
2. Si un programme existe déjà dans USER lorsque vous appuyez sur le bouton USER, vous aurez le choix
d'utiliser ce programme tel quel ou de l'éliminer et d'en créer un nouveau. À l'écran initial de bienvenue,
si vous appuyez sur le bouton START ou ENTER, on vous dira « Run Program? (Utiliser le programme)
Choisissez YES ou NO à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN. Si vous choisissez NO, on vous demandera
alors si vous voulez éliminer le programme sauvegardé. Il est nécessaire d'éliminer le programme actuel
si vous voulez en créer un nouveau.
3. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler votre âge à l'aide des boutons
LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le changement. Procédez à l'écran
suivant.
4. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler le nombre du poids à l'aide des
boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
5. Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de temps à l'aide des boutons LEVEL UP et
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