Table des Matières
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F
R
19. Attachez vos cheveux afin qu'ils ne vous gênent pas pendant
l'exercice.
20. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges
alors que vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement,
reposez-vous et consultez votre médecin.
21. A tout moment, tenir les enfants et animaux domestiques éloignés
du produit.
22. Ne pas approcher vos mains et pieds des pièces en mouvement.
23. Ne laissez pas dépasser les dispositifs de réglage.
24. Ne bricolez pas votre produit.
25. Lors de vos exercices, ne pas cambrer le dos, mais le tenir
droit.
26. De nombreux facteurs sont susceptibles d'affecter la précision
de lecture du capteur de pulsations, celui-ci n'est pas un outil
médical.
27. Il est uniquement destiné à vous aider à déterminer la tendance
générale du rythme cardiaque.
28. Les personnes portant un stimulateur cardiaque, un défibrillateur
ou tout autre dispositif électronique implanté sont averties qu'elles
utilisent le capteur de pulsations à leurs risques et périls.
AVERTISSEMENT : il est nécessaire de descendre du vélo pour procéder à tout réglage (selle, guidon).
1
a
n
sÉcuRitÉ
29. Avant la première utilisation, un exercice test sous le contrôle
30. Il est déconseillé aux femmes enceintes d'utiliser le capteur de
31. Avant toute utilisation veuillez consulter votre médecin.
32. Pour monter ou descendre ou utiliser le produit, tenez-vous
33. Toute opération de montage/démontage sur le produit doit être
34. Lorsque vous arrêtez votre exercice, pédalez en diminuant
35. Poids maxi de l'utilisateur : 130 kg – 287 livres.
36. Il ne doit y avoir qu'une seule personne sur le produit pendant
37. Nettoyez avec une éponge humide.
38. Bien rincer et sécher.
REGLAGES
1
Pour un exercice efficace, le siège ainsi que le guidon doivent être bien réglés.
En pédalant, vos genoux doivent être légèrement fléchis au moment où les pédales
sont dans la position la plus éloignée.
Pour ajuster le siège, dévisser et tirer la molette sur le tube de selle.
Régler votre siège à la bonne hauteur, indiquée dans le tableau de référence ci-dessous
et réinsérer la molette dans le tube de selle
tout en la resserrant à fond.
Il vous est également possible d'ajuster
la position horizontal du siège.
Tout en maintenant le siège, desserrer
la manette, ajuster la position du siège et
resserrer à fond la manette de fixation du
siège.
ATTENTION :
S'assurer de la remise en place du bouton
dans le tube de selle et le serrer à fond.
Ne jamais dépasser la hauteur maxi de
la selle.
Ne jamais s'asseoir sur le siège si
la manette de fixation n'est pas serrée
correctement.
14
ç
a
d'un médecin est donc recommandé.
pulsations.
toujours au guidon.
effectuée avec soin.
progressivement la vitesse jusqu'à arrêt complet des pédales.
l'exercice.
COMMENT AJUSTER LA POSITION DE LA SELLE ?
i
s
Stature en cm
Réglage selle
0 <155
0
155 à 160
1
161 à 164
2
165 à 169
3
170 à 173
4
174 à 177
5
178 à 181
6
182 à 186
7
187 à 195
8
>195
9
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