CASO DESIGN B 3000 Touch Mode D'emploi page 134

Wilde kruiden smoothie
1 handvol wilde kruiden (zuring, paardebloem,
brandnetel,...)
1 banaan, 1 rijpe peer
¼ avocado, sap ½ citroen
¼ geschilde biosinaasappel
Gebruik de schil van de sinaasappel ter
decoratie
Hartige smoothies
Radijssmoothie
½ tros radijsjes, ½ pakje tuinkers
Sap ½ citroen
130 ml karnemelk of yoghurt
½ TL paprikapoeder
1 snufje zout
Bloody Mary
2 rijpe tomaten
1 rode paprika zonder pitten
1 selleriesteel (u kunt ook een paar bladeren
gebruiken)
1 handvol rode bietenbladeren
1 handvol veldsla of spinazie
1 snufje zeezout
Tuinkers smoothie
1 sinaasappel, ½ komkommer
½ rijpe mango, sap van een citroen
1 pakje tuinkers
Tomatensmoothie
1 tomaat, 1/2 rode of gele paprika
1 handvol rucola
1 EL pesto
100 g crushed ice
100 ml tomatensap
zout, peper en specerijen naar wens
tabasco, parmesaanse kaas naar smaak
Groentesmoothie
1 rode of gele paprika
1 tomaat
½ komkommer
1 kleine courgette
2 wortels
1 snufje zout
Caso B 3000 Touch
Appel kiwi smoothie
1 kleine appel
1 geschilde kiwi
4 aardbeien
160 g vetarme aardbeienyoghurt
80 ml appelsap
Herfstsmoothie
50 g tomaten
75 g pruimen of zonder pit
50 g bosbessen
5-10 g verse gember
1 snufje kaneel
1/2 pakje vanillesuiker
100 ml kokosmelk eventueel gemengd met
amandelmelk
1 EL bietsuikerstroop
Melon Salad Power
2 handvol veldsla of seizoensla
½ rijpe honingmeloen
sap van een halve citroen
1 banaan
Meloenmix smoothie
100 g galiameloen, 100 g honingmeloen
100 g wassermeloen zonder pitten
½ komkommer
50 g gecrushte ijsklontjes
Orange Mix
1 kleine geschilde grapefruit
2 geschilde sinaasappels
150 ml wortelsap
4 EL yoghurt of magere kwark
1 TL olie
Karnemelksmoothie
1 rijpe perzik
90 g watermeloen zonder pitten
60 ml karnemelk
Kiwi peren smoothie
2 rijpe peren (ca. 100 g)
2 rijpe geschilde kiwis
Sap van een bio-limoen
Gebruik de schil van de bio-limoen ter decoratie
134